Facebook open

baner Perfect SPA Awards 2019 glowny

Rośliny nie tylko zachwycają wyglądem i przyjemnym zapachem, ale mają też dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Potrafią dodać energii, poprawić humor, pomóc w depresji i oczyścić powietrze ze szkodliwych substancji. Które rośliny korzystnie wpływają na zdrowie? A które są trujące?

 Tekst: Sylwia Zagórska

To, czym oddychamy, wpływa na nasze samopoczucie, kreatywność i zdrowie. A rośliny są niczym naturalne oczyszczalnie dwutlenku węgla, które wydzielają potrzebny do życia tlen. Ale wydzielają go za dnia, nocą fotosynteza ustaje z powodu braku światła.  Dlatego odradza się stawianie kwiatów w sypialni, w której za dnia nie przebywamy. Wyjątki to: aloes drzewiasty, kaktus bożonarodzeniowy, kaktus wielkanocny, sansewieria gwinejska i storczyk, które właśnie nocą pochłaniają dwutlenek węgla, a wydzielają tlen. Badania dowiodły, że niektóre rośliny dodatkowo oczyszczają powietrze ze szkodliwych substancji chemicznych. Inne znowu są naturalnymi nawilżaczami – do najlepszych należą  szeflera i paproć. Sama zieleń uspakaja, koi oczy, a według naukowców również poprawia pracę płuc i krążenie krwi. Sztuka aranżacji przestrzeni – feng shui – zwraca uwagę nawet na kształty liści. Te okrągłe, cienkie i miękkie łagodnie wydzielają energię, liście twarde, ostre i szpiczaste – prowokują do działania.

JAK TU PIĘKNIE PACHNIE!
Przyjemny zapach pobudza zmysły i poprawia samopoczucie. Miłą woń wydzielają nie tylko kwiaty, ale też liście, pędy, owoce, nasiona, a nawet korzenie. I tak: jaśmin lekarski w okresie kwitnienia relaksuje, drzewko cytrynowe działa uspokajająco, poprawia koncentrację, pobudza do działania, zmniejsza tremę i lęki. Gardenia działa antydepresyjnie, dodając radości życia i dużej dawki optymizmu, a pelargonia łagodzi zmienne stany emocjonalne.

KWIATOTERAPIA
W latach trzydziestych XX wieku Edward Bach, lekarz, bakteriolog i homeopata badał wpływ kwiatów na nasze zdrowie i samopoczucie. Odkrył on, że kwiatowe esencje znacznie poprawiają stan zdrowia i pozwalają niwelować różne emocjonalne problemy. Stworzona przez niego kwiatoterapia opiera się na założeniu, że kwiaty są nośnikami energii, która, uzupełniając niedobory organizmu, poprawia jego ogólny stan i wpływa tak na psychikę, jak i ciało. Uspokojenie emocjonalne przynosi też ulgę ciału. Wstępem do zastosowania kwiatowych esencji jest rozmowa z pacjentem, poznanie jego problemów, potrzeb i oczekiwań. Kolejnym etapem zaś – skomponowanie odpowiedniej mieszanki esencji kwiatowych. Aktualnie istnieje 38 różnych kwiatowych ekstraktów, co w przybliżeniu daje ok. 300 milionów mieszanek.kwiatoterapia pani

TERAPEUTA W WAZONIE
Nawet kwiaty w wazonie mogą pełnić rolę terapeutyczną. Znając potęgę oddziaływania kolorów na psychikę, możemy zafundować sobie w domu, czy biurze prywatną terapię. A choć w przypadku kwiatów rzadko mamy do czynienia z nadużyciem konkretnej barwy, to warto pamiętać, że mocne w wymowie kolory potrafią przynieść zmianę nastroju o 180 stopni. Jeśli więc nie chcemy z jowialnych stać się agresywnymi, nie nadużywajmy na przykład we wnętrzach czerwieni. ŻÓŁTY to pogoda ducha, radość, oświecenie, rozwój, uwolnienie intelektu, rozbudzona wyobraźnia, chęć działania, dążenie do wolności. POMARAŃCZOWY jest symbolem optymizmu, energii, radości życia, ambicji, łatwości nawiązywania kontaktów, aktywności, odwagi, serdeczności, młodości. CZERWONY to miłość, chęć życia, zmysłowość, wiara w siebie, siła, wytrwałość, samodzielność. RÓŻOWY mówi o przychylności, poświęceniu, wrażliwości, kobiecości, wstrzemięźliwości, delikatności, elegancji, zgodności. FIOLETOWY daje zdolność do medytacji, duchowość, mistyczność, umiejętność łączenia przeciwieństw, zdecydowanie w uczuciach, indywidualizm. NIEBIESKI przynosi pewność siebie, zrównoważenie, opanowanie, spokój, odprężenie, wierność, idealizm, rozsądek. TURKUSOWY to obietnica przyjaźni, poprawy komunikatywności, pomysłowości, pewności siebie, uroku osobistego, wdzięku, humoru. ZIELONYM (czyli bardziej kwiatami doniczkowymi lub polnymi) możemy poprawić naszą silną wolę, równowagę emocjonalną, wytrzymałość, zdrowie, zdobyć uznanie i popracować nad ambicją. BIAŁY we wnętrzu to przestrzeń do… zapełnienia. Często wyraża naszą aktualną potrzebę zmian i gotowość na nie. Białe akcenty to czystość, niewinność, doskonałość, szlachetność, cnota, rzeczowość, uwolnienie się od trosk i kompleksów.

PIĘKNE I BESTIE
Niestety, to co piękne bywa czasem także niebezpieczne. Warto zdawać sobie sprawę, że niektóre rośliny doniczkowe zawierają substancje trujące. Difenbachia, o pięknych, dużych zielonych liściach, która pochłania większość toksyn, może być też niebezpieczna. Uszkodzenie liści może powodować stan zapalny skóry, swędzenie i pieczenie. Dostanie się soku rośliny do oka objawia się silnym bólem, łzawieniem i skurczem powieki. Filodendron to roślina śmiertelnie trująca dla kotów, ale i u ludzi długi kontakt z nią powoduje dermatozę (chorobę skóry). Spożyta, wywołuje ból głowy, pieczenie jamy ustnej, bóle brzucha, ślinotok i czasem biegunkę. Nieprzyjemne skutki (włącznie ze śmiercią) może też wywołać spożycie oleandra pospolitego. Warto więc pamiętać o podstawowej zasadzie – ozdobne rośliny doniczkowe służą ku ozdobie!


ROŚLINY OCZYSZCZAJĄCE POWIETRZE
Kiedy smog wdziera się przez okna, w walce z toksycznymi związkami sięgnij po pomoc roślin. Nie zastąpią dobrego filtra, ale na pewno poprawią jakość powietrza w twoim mieszkaniu. W roli pomocników świetnie sprawdzają się nawet popularne gatunki roślin, które często goszczą w naszych domach. Jeśli już je masz – pielęgnuj, jeśli nie – zadbaj o to, by znalazło się miejsce dla roślin oczyszczających powietrze.

1. SKRZYDŁOKWIAT (SPATHIPHYLLUM)

skrzydlokwiat kwiatoterapiaTa piękna roślina oczyszcza powietrze z różnego rodzaju lotnych związków organicznych, zwłaszcza benzenu i acetonu. Benzen może być zawarty w woskach do drewna, lakierach i farbach, natomiast aceton w różnego rodzaju środkach czystości, zmywaczach do lakierów czy nawet emitowany przez urządzenia elektroniczne.Ale uwaga! Skrzydłokwiat jest trujący dla wielu zwierząt.

2. RAPIS WYNIOSŁY (RHAPIS EXCELSA)

Rhapis excelsa kwiatoterapiaJedną z popularniejszych substancji, jaką pochłania rapis wyniosły, jest amoniak – znajdziemy go w wielu detergentach, barwnikach i różnego rodzaju barwionych tekstyliach. Trzymany w dużych donicach i odpowiednio pielęgnowany wyrasta do imponujących rozmiarów.

3. BLUSZCZ POSPOLITY (HEDERA HELIX)

bluszcz kwiatoterapiaTa popularna w naszym regionie roślina okazuje się mieć bardzo pozytywny wpływ na otoczenie – absorbuje ona formaldehyd, który uznawany jest za jedną z najbardziej rozpowszechnionych substancji zanieczyszczających powietrze. Opary formaldehydu emitowane są?m.in. w spalinach samochodowych.Wielką zaletą bluszczu pospolitego jest fakt, że nie potrzebuje zbyt wiele słońca, więc nie będziemy mieli problemu ze znalezieniem dla niego miejsca. Warto więc nie tylko ozdabiać nim mury domów i ogrody, ale też przenieść go do wnętrz.

4. PAPROTKA (NEPHROLEPIS EXALTATA)paprotka kwiatoterapia

Paprotka, a dokładniej nefrolepis wyniosły, to roślina, którą znajdziemy w wielu domach. Jest piękna, prosta w utrzymaniu, efektowna i bardzo łatwo dostępna. Mało kto zdaje sobie sprawę, że trzymanie jej w domu pozytywnie wpływa na powietrze. Paproć, podobnie jak wcześniej wspominany bluszcz pospolity, pochłania znaczną część unoszącego się formaldehydu.

5. DRACENA OBRZEŻONA (DRACAENA MARGINATA)dracena kwiatoterapia

Stawiając dracenę obrzeżoną w domu, zapewnimy sobie oczyszczanie powietrza z gazów uwalnianych przez takie substancje jak ksylen, trójchloroetylen i formaldehyd, które spotkamy?m.in. w wielu rozpuszczalnikach, farbach oraz preparatach uszczelniających. Roślina ta potrafi wyrosnąć nawet na wysokość 2 metrów, jednak odpowiednio pielęgnowana i zasadzona w mniejszej doniczce, nie będzie osiągała tak imponujących rozmiarów.

6. EPIPREMNUM ZŁOCISTE (EPIPREMNUM AUREUM)

Epipremnum Aureum kwiatoterapiaKolejny sprzymierzeniec w walce z formaldehydem sprawdzi się także w oczyszczaniu powietrza z benzenu i tlenku węgla. Dodatkowo epipremnum pięknie prezentuje się we wnętrzach i pozwala na wiele aranżacji – jego długie pnącza mogą piąć się po różnych powierzchniach, płożyć wzdłuż półek czy zwisać z podwieszanych donic. Jest to również jedna z najłatwiejszych roślin do pielęgnacji – nie lubi zbytniej wilgoci.

7. SANSEWIERIA (SANSEVIERIA TRIFASCIATA)

sansevieria kwiatoterapiaRoślina dla opornych i zapominalskich. Nie wymaga częstego podlewania i nie straszne jej okresy dłuższej posuchy. Za to doskonale czyści powietrze z benzenu i formaldehydu. W naszym klimacie i warunkach domowych sansewieria niezwykle rzadko wydaje kwiaty.

8. ZIELISTKA STERNBERGA (CHLOROPHYTUM COMOSUM)

Chlorophytum comosum kwiatoterapiaJej liście Zielistka Sternerba pochłaniają wiele substancji, a przede wszystkim – podobnie jak wiele innych roślin z zestawienia – formaldehyd i benzen. Rośnie dosyć szybko, osiąga rozmiary do 45?cm. Roślinę należy szerokości i wysokości – nieprzelewana i postawiona w jasnym, choć nie słonecznym miejscu, będzie piękną ozdobą domu.

9. BEGONIA (BEGONIA SEMPERFLORENS)

Begonia semperflorens kwiatoterapiaJedna z niewielu roślin kwitnących w naszym zestawieniu, begonia wiecznie kwitnąca, będzie piękną ozdobą mieszkania. Jest ona dość wymagająca w uprawie – lubi ciepłe i nasłonecznione stanowiska, a także odpowiednie nawożenie i podlewanie, dlatego polecamy ją osobom, które mają czas i przede wszystkim lubią dbać o rośliny. Wysiłek się opłaci, ponieważ poza pięknymi kwiatami, będziemy mogli cieszyć się powietrzem oczyszczonym z benzenu, a także oparów toulenu – związku znajdującego się w wielu farbach, woskach i rozpuszczalnikach.