facebook

Inaczej określana jako sauna sucha. Jak nazwa wskazuje jest to rodzaj sauny o stosunkowo niskim poziomie wilgotności

Inaczej określana jako sauna sucha. Jak nazwa wskazuje jest to rodzaj sauny o stosunkowo niskim poziomie wilgotności. Warunek ten pozwala na stosowanie relatywnie wysokiej temperatury, dlatego też sauna fińska jest najgorętszym rodzajem sauny; temperatura w niej waha się od 70 do 110 stopni Celsjusza, ale może dochodzić nawet do 120.

Sauna fińska ma postać małego pomieszczenia wyłożonego drewnem wyposażonego w ławy i piecyk. Jest najczęściej spotykaną sauną w salonach wellness i SPA. Bez problemu skorzystać z niej można również w większości klubów fitness. 

W saunie fińskiej pocimy się bardziej niż w saunie parowej, dlatego też należy pamiętać, aby po pobycie w niej uzupełnić braki płynów w organizmie, najlepiej pijąc niegazowaną wodę mineralną. Podczas jednej sesji w saunie można stracić nawet 1,5 litra wody. Po wyjściu z pomieszczenia sauny należy ochłodzić ciało prysznicem, nawilżyć balsamem (skóra będzie teraz świetnie go chłonąć), a następnie odpocząć przynajmniej 15 minut w temperaturze pokojowej.

images/stare/grudzien 2011/sauna 5.jpg

polecane hotele spa poziome

polecane kliniki i DaySPA2

RZ interbad2018 Banner statisch 300x300px e

Zapisz się do newslettera

Perfect SPA Awards 2018

baner Perfect SPA Awards 2018

 

Pobierz E-Book

 

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

NOVA-GROUP-EDEN-BANNER-2017-2

01

Cytat tygodnia

SPAeden pl