facebook

Chcesz lepiej zrozumieć siebie? Odkryć wewnętrzne źródło swoich problemów i braku równowagi? Znaleźć harmonię między energią emocjonalną, fizyczną i duchową? Naucz się pracować z czakrami – najważniejszymi ośrodkami energetycznymi w twoim ciele.

Chcesz lepiej zrozumieć siebie? Odkryć wewnętrzne źródło swoich problemów i braku równowagi? Znaleźć harmonię między energią emocjonalną, fizyczną i duchową? Naucz się pracować z czakrami – najważniejszymi ośrodkami energetycznymi w twoim ciele.

 

 

 


Zrównoważone i harmonijnie działające przepędzają lęki, odblokowują kanały energetyczne, dają poczuciebezpieczeństwa, otwierają na ludzi i rozjaśniają umysł. Każda z nich ma inny początek, inną rolę, inny koniec. Łączy je jedno – żeby mogły na ciebie wpłynąć, musisz im na to pozwolić. Wpuścić do świata swoich rozterek, blokad, radości i znaków zapytania.

Wir energii
Słowo „czakra” oznacza w języku sanskryckim okrąg, koło, wir. Siedem najważniejszych – czakrakorony, trzeciego oka, gardła, serca, słoneczna, genitalna i podstawy – znajduje się wewnątrzkręgosłupa, wzdłuż rdzenia kręgowego: pierwszy u jego podstawy, ostatni na czubku głowy. Liczba wszystkich czakr w naszym ciele określana jest na kilkadziesiąt tysięcy. Jak działają? Jak odbiorniki radiowe pobierające, przetwarzające i uwalniające energię do poszczególnych części ciała i organów wewnętrznych. Są w ciągłym ruchu – przesuwają się, wirują, kręcą. Jeśli nic ich nie blokuje, są pełne swobodnie płynącej przez nie energii.
Prawidłowe funkcjonowanie czakr przekłada się bezpośrednio na nasz organizm i umysł –przeładowane lub niedoczynne przynoszą choroby, problemy, zaburzenia hormonalne, dysharmonie ciała, umysłu i ducha, a także zmiany osobowości.

Siła działania 
Otwarta czakra to odblokowane myślenie, witalność, wewnętrzny spokój, jasny umysł i zdrowe ciało.Zaburzony przepływ energii to zaburzona egzystencja. W ten sposób ciało mówi do nas: zwolnij,obudź się, zmień przyzwyczajenia, zadbaj o siebie. Umysł domaga się uwagi, a dusza równowagi. Najczęstszą przyczyną blokad i dysharmonii czakr są nasze niespokojne, nieuporządkowanemyśli i wewnętrzny chaos, który budują. Pozytywne myśli przyciągają pozytywne zdarzenia i tworzą mur, przez który trudno się przebić wrogom. Aby zadbać o harmonijne działanie czakr, można otaczać się kolorami określonych ośrodków (np. kiedy brakuje nam energii, pomocna będzie czerwień, jeśli potrzebujemy relaksu, wyciszenia i spokoju pomoże nam zieleń).
Na harmonię czakr wpływa też muzyka relaksacyjna, esencje zapachowe, ćwiczenia Tai-Chi i techniki oddechowe. Dużą rolę odgrywają wizualizacje i medytacje z kolorami odpowiadającymi poszczególnym czakrom.

Czakry 1_SPAeden_pl1. Czakra korony
Żywioł: wszystkie
Zmysł: mowa
Lokalizacja: czubek głowy
Przyporządkowanie cielesne: mózg
Harmonijnie pracująca: poczucie sensu własnego życia, szczęście,tolerancja
Niedoczynna: zamknięcie na duchowość, sceptycyzm, ateizm
Nadczynna: zbytnie zaabsorbowanie duchowością
Metody odblokowania: niektóre źródła podają, że nie ma sensumedytować nad nią ani używać technik stymulowania jej, gdyżotworzy się sama, kiedy będziemy gotowi. Pomagać może jednakotoczenie kolorem fioletowym, kamienie takie jak ametyst czykryształ górski oraz zapachy lotosu lub drzewa kadzidłowego.

Czakry2_SPAeden_pl2. Czakra trzeciego oka
Żywioł: wszystkie
Zmysł: wszystkie
Lokalizacja: o szerokość palca powyżej nasady nosa, na środku czoła
Przyporządkowanie cielesne: przysadka mózgowai inne gruczoły dokrewne
Harmonijnie pracująca: kierowanie się wewnętrzną mądrością,ufanie własnej intuicji
Niedoczynna: racjonalność, kult rozumu i nauki
Nadczynna: skłonność do fantazjowania
Metody odblokowania: przy medytacji pomaga kamień sodalit,zapachy mięty i jaśminu, oraz mantra „Kszam”. Dobrze jest medytowaćnocą przy bezchmurnym niebie. Wskazane są też ćwiczeniamedytacyjne takie jak jednopunktowe skupienie na miejscu pomiędzybrwiami.

Czakry3_SPAeden_pl3. Czakra gardła
Żywioł: eter
Zmysł: mowa
Lokalizacja: między gardłem a krtanią, wychodzi z kręgów szyjnych
Przyporządkowanie cielesne: obszar gardła, karkui szczęk, uszy, aparat głosu, tchawica, oskrzela, górny obszar płuc,przełyk, ramiona
Harmonijnie pracująca: umiejętność komunikacji, utrzymywania relacjiz ludźmi, asertywność, spontaniczność, pewność siebie
Niedoczynna: trudność w odmawianiu, unikanie ludzi, bałagan myślowy
Nadczynna: tendencje do zagadywania uczuć, potrzeba ciągłegomówienia
Metody odblokowania: korzystnie wpływają na nią błękitne przedmioty,akwamaryn, turkus i chalcedon oraz zapach szałwii i eukaliptusa.Przy medytacji wizualizuje się tę czakrę jako błekitną kulęw okolicy gardła. Przydatna jest też mantra „Ham”.

Czakry4_SPAeden_pl4. Czakra serca
Żywioł: powietrze
Zmysł: dotyk
Lokalizacja: pośrodku klatki piersiowej, na wysokości mostka
Przyporządkowanie cielesne: serce, górna część pleców z klatkąpiersiową, dolna część obszaru płuc, krew, krążenie krwi, skóra
Harmonijnie pracująca: radość, altruizm, otwarte serce
Niedoczynna: trudność w wyrażeniu uczuć, smutek, zamknięciew sobie, emocjonalne wycofanie
Nadczynna: nadwrażliwość, pomaganie innym na siłę
Metody odblokowania: Pomagają kamienie takie jak kunzyt, różowykwarc, szmaragd, jadeit, turmalin. Pobudza ją zapach olejku różanego.Bardzo wskazana jest medytacja nad jednością z przyrodą,także kontemplacja mantry „Jam”.

Czakry5_SPAeden_pl5. Czakra splotu słonecznego
Żywioł: ogień
Zmysł: wzrok
Lokalizacja: pod mostkiem, dwa palce nad pępkiem
Przyporządkowanie cielesne: dół pleców, jama brzuszna, systemtrawienny, żołądek, wątroba, śledziona, woreczek żółciowy, wegetatywnysystem nerwowy
Harmonijnie pracująca: równowaga emocjonalna, dobre relacjespołeczne, zdolność wchodzenia w długotrwałe związki, odwaga,poczucie własnej wartości
Niedoczynna: niskie poczucie własnej wartości, chaos uczuciowy,lęk przed zmianą, trwanie w toksycznych relacjach
Nadczynna: potrzeba kontroli innych, zazdrość, huśtawka nastrojów
Metody odblokowania: czakrę stymuluje otaczanie się żółtymiprzedmiotami i kamieniami takimi jak bursztyn, tygrysie oko, topazczy cytryn. Pomocne zapachy to zapach lawendy, rozmarynu lubbergamotki. Przydatne asany to śasankasana i dhanurasana.

Czakry6_SPAeden_pl6. Czakra sakralna
Żywioł: woda
Zmysł: smak
Lokalizacja: kość krzyżowa, podbrzusze
Przyporządkowanie cielesne: cielesne: miednica, organypłciowe, nerki, pęcherz; wszystkie płyny jak krew, limfa, sokitrawienne
Harmonijnie pracująca: jest centrum pierwotnych emocji,energii seksualnej i sił twórczych. Umożliwia swobodne wyrażanieuczuć, akceptację własnego ciała, radość z seksu

Niedoczynna: brak ochoty na seks, agresja, skłonność dopopadania w gniew, nerwice, odkładanie kwestii zdrowotnychna później

Nadczynna: zaabsorbowanie seksem, jedzeniem, ożywioneżycie towarzyskie
Metody odblokowania: Pomaga zapach sandału oraz kamienietakie jak kameol czy kamień księżycowy oraz mantra„Wam”.


Czakry7_SPAeden_pl7. Czakra korzenia
Żywioł: ziemia

Zmysł: węch Lokalizacja: podstawa kręgosłupa, kość ogonowa

Przyporządkowanie cielesne: kręgosłup, kośc i zęby i paznokcie, jelito grube, prostata, krew i komórki
Harmonijnie pracująca: daje poczucie bezpieczeństwa, pewny grunt pod nogami, zaopatruje w energię potrzebną do twórczego myślenia i działania, dostarcza siły przebicia i wytrwałości
Niedoczynna: brak energii, lęk, bezsilność, niechęć do działania, depresja, nadwrażliwość
Nadczynna: trudności z koncentracją, uzależnienie od adrenaliny
Metody odblokowania: Czakrę można pobudzić poprzez medytację na kolorze czerwonym. Pomagają w tym zapachy cedru i goździku, medytacja z kamieniami takimi jak: agat, czerwony jaspis, rubin, koral. Ćwiczenia hatha-jogi na tę czakrę to padmasana, jogamudra, mahamudra.

polecane hotele spa poziome

polecane kliniki i DaySPA2

RZ interbad2018 Banner statisch 300x300px e

Zapisz się do newslettera

Perfect SPA Awards 2018

baner Perfect SPA Awards 2018

 

Pobierz E-Book

 

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

NOVA-GROUP-EDEN-BANNER-2017-2

01

Cytat tygodnia

SPAeden pl