Page 44 - Eden_6_2014

Uroda złowiek jest narażony na działanie słońca • Chcąc uniknąć poparzeń i uczuleń, przed pierw- przez cały rok, ale szczególnie silne jest ono szym kontaktem ze słońcem warto przyjmować latem, kiedy eksponujemy odkryte ciało. doustnie betakaroten. Ma on działanie antyoksy- CPromieniowanie słoneczne jest niezbędne dacyjne, tzn. niweluje wolne rodniki uszkadzające do życia. Powoduje poprawę nastroju poprzez przy- skórę. Ponadto nasila produkcję melaniny, wpły- spieszanie produkcji serotoniny (światło widzialne), wa na prawidłowe procesy odnowy naskórka oraz stymuluje wytwarzanie w organizmie witaminy D, wzmacnia układ odpornościowy. Można go stoso- niezbędnej do syntezy wapnia w kościach (światło ul- wać zarówno w postaci tabletek, jak i żywności. trafioletowe UVB), a także wzmaga procesy przemia- Betakaroten występuje w dyni, marchwi, sałacie, ny materii i działa rozgrzewająco (światło podczer- szpinaku, pomidorach oraz papryce. Warto też za- wone). Jednak skóra nie przygotowana na działanie dbać o odpowiednie dawki witaminy C i E, zwa- słońca, doświadczy jedynie negatywnych skutków nych witaminami młodości. jego działania. • Obowiązkowo należy odstawić leki i zioła światło- Promieniowanie UV w krótkim czasie wywołu- uczulające. Należą do nich m.in. leki hormonalne, je oparzenia i powoduje nadwrażliwość na słońce, tetracykliny, izotretynoina oraz zioła: dziurawiec, w dłuższej perspektywie niszczy strukturę skóry, nagietek, skrzyp polny czy bratek. W połączeniu ze powoduje jej szybsze starzenie i może wywoływać słońcem mogą powodować silne reakcje alergiczne zmiany nowotworowe. Wzmaga produkcję wolnych oraz przebarwienia. rodników, które uszkadzają komórki i włókna, powo- • Warto regularnie stosować powierzchowny piling dując tworzenie się głębokich zmarszczek i bruzd. w celu usunięcia zrogowaciałego naskórka, jednak Naskórek osoby poddającej się częstym kąpielom sło- terapię ze złuszczaniem kwasami należy zakończyć necznym jest pogrubiony i szorstki. Na powierzchni najpóźniej wczesną wiosną. skóry tworzą się przebarwienia spowodowane nad- • Przed pierwszym kontaktem z letnim słońcem Lekki krem brzozowy miernym gromadzeniem się melaniny. Ponadto skóra szczególną uwagę koncentrujemy na nawilżaniu Sylveco przeznaczony nie chroniona żadnym filtrem narażona jest na two- i odżywianiu skóry, aby nie doszło do nadmierne- do codziennej rzenie się zmian nowotworowych. Nie trzeba jednak go jej przesuszenia. Pomoże w tym codzienne picie pielęgnacji twarzy. panikować i całkowicie rezygnować z opalania. Jak ok. 2 litrów wody. Bardzo duże znaczenie ma także we wszystkim, również w opalaniu należy zachować odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w warzy- umiar i mądrze korzystać ze słońca, czerpiąc z niego wa i owoce dostarczające witaminy, minerały i nie- to, co najlepsze. zbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Holistyczne podejście W domu W czasie zimy nasza skóra stała się sucha, straciła ela- Kosmetyki stosowane latem są zupełnie inne niż te, styczność i ładny kolor. Przed nadejściem lata warto których używamy zimą. Warto więc zrobić gruntow- zadbać o nią zarówno od wewnątrz i na zewnątrz, by ny przegląd kosmetyczki. Odstawiamy kremy tłuste przywrócić jej dawny blask i zapewnić ochronę przed i odżywcze, zastępując je tymi o lżejszej konsysten- słońcem. cji. Wystarczy krem na bazie wody, który szybko Iwostin Solecrin Acne SPF 25, krem do skóry trądzikowej. Promieniowanie ultrafioletowe: •UVA – jest niskoenergetyczne, nie parzy więc skó- • UVB – jest wysokoenergetyczne, ale działa na pozio- ry, ale przenika aż do skóry właściwej, uszkadzając mie naskórka, wywołując jego zaczerwienienie. Opala włókna kolagenu, elastyny i wpływając na struk- i wysusza naskórek, powoduje stany zapalne, uszkadza turę DNA. Nie wywołuje rumienia, ale powoduje białka i lipidy, co prowadzi do zmian w strukturze DNA, opaleniznę. Działania promieni UVA nie odczu- a w efekcie do rozwoju nowotworu. Stanowi 5% pro- wamy od razu, ale wyrządzone przez nie szkody mieniowania docierającego do powierzchni Ziemi, nie są nieodwracalne. Odpowiadają za starzenie się przenika przez chmury i szyby. skóry, zmarszczki, suchość oraz powstawanie no- • UVC – wywołuje rumień, ma działanie drażnią- wotworów. Przenikają przez chmury i szyby (80%), ce oczy, działa mutagennie, stosowane głównie Lirene Dermoprogram, Cera a nawet bawełnę (20%). Stanowią 95% promienio- do dezynfekcji powietrza. Na szczęście nie ma na normalna i mieszana, wania docierającego do Ziemi. Stosowane w sola- nas wpływu, gdyż w całości pochłaniane jest przez krem aksamitnie riach. ziemską atmosferę. nawilżający na dzień. 44 42-45 skora_przed_latem_art.indd 44 2014-05-29 06:16:23