Page 3 - Eden_czerwiec_lipiec_2017
P. 3

Pora relaksu












                                                                   Stres dotyka każdego z nas. Jest naturalną reakcją na
                                                                    codzienne wyzwania i życiowe zmiany – zarówno te
                                                                      pozytywne, jak i negatywne. Dopóki nas mobilizuje
                                                                      do działania, jest zjawiskiem pozytywnym. Niestety
                                                                        w nadmiarze i niekontrolowany staje się naszym
                                                                                                    największym wrogiem.







                                                                             Najnowsze badania pokazują, iż w Europie stres zajmuje drugie
                                                                             miejsce, po zaburzeniach układu mięśniowo-szkieletowego, wśród
                                                                          najczęściej zgłaszanych problemów zdrowotnych związanych z pracą
                                                                          zawodową. A Polacy są najbardziej zestresowanym narodem Europy.
                                                                            Aż 22 proc. ankietowanych rodaków codziennie doświadcza stresu
                                                                          w miejscu pracy. W Hiszpanii, która znalazła się na drugim biegunie
                                                                                tej analizy, wskaźnik odczuwania codziennego stresu wyniósł
                                                                                                                zaledwie 10 proc.
                                                                                 Wakacje to najlepszy czas, aby to zmienić. Nic nie relaksuje
                                                                            bardziej niż dobrze dobrany masaż, dlatego polecamy 10 zabiegów
                                                                               relaksacyjnych w 10 polecanych hotelach SPA. Zabieramy Was
                                                                          w luksusową podróż po morzach i oceanach statkiem, na którym jest
                                                                          mnóstwo możliwości relaksowania – również w eleganckich SPA oraz
                                                                            do najlepszych restauracji w polskich hotelach SPA. Proponujemy
                                                                            spróbować wakacyjnej jogi, czyli jogi na wodzie, albo wziąć udział
                                                                         w Międzynarodowym Dniu Jogi (25 czerwca), który w Polsce odbywa
                                                                                                      się pod hasłem „Joga na stres”.
                                                                            Ja szczególnie polecam artykuł „Pora relaksu”, który przypomina,
                                                                               że odpoczywanie to naturalne „zajęcie”, które każdy powinien
                                                                               potrafić. Tymczasem aż połowa z nas zatraciła tę umiejętność.
                                                                              Nauczmy się jej więc od nowa, krok po kroku. I weźmy przykład
                                                                                                       z wyluzowanych Hiszpanów!





                                                                                                              Redaktor Naczelny
                                                                                                                 Jarosław Kret
















                                                                                                    CZERWIEC–LIPIEC 2017   |  EDEN |   3



          03-05 wstepniak.indd   3                                                                                               2017-06-17   17:38:41
   1   2   3   4   5   6   7   8