Page 54 - Eden_10_2014

Zdrowie W poszukiwaniu eliksiru życia Zainteresowanie tematem długowieczności wzrasta z dnia na dzień. Media bombardują nas reklamami najlepszych kremów anti-aging, suplementów diety czy zabiegów, które sprawią, że będziemy mieć ciała 20-latków. Jakie są prawdziwe klucze do długowieczności? Czy możemy nauczyć się czegoś od stulatków? Tekst: Dr Monika Juszczyk edług raportu ONZ w 2012 roku na Przyszłość w naszych rękach świecie żyło 316 600 stulatków. Obec- nie w Stanach Zjednoczonych żyje Francuski naturopata Christian Joubert, kręcą- Wich prawie 72 tys. (w porównaniu do cy film o integracyjnym leczeniu nowotworów, 53 364 w 2010 i 37 306 dwie dekady temu). Po- opowiadał o najdłużej żyjącej Francuzce Jeanne mimo nękających ten kraj otyłości, cukrzycy, chorób Calment (122 lata i 164 dni). Według niego jej serca, jak też licznych nowotworów, jest to najszyb- długowieczność była efektem poczucia humoru, ciej rosnąca grupa demograficzna. W 2010 roku na aktywności fizycznej, codziennej dawki czekolady, 100 000 ludzi przypadało 23 stulatków. Według wina porto i dużej ilości oliwy z oliwek. skromnych prognoz w 2050 r. w USA będzie żyło Mój hawajski kolega, dr Myles Suehiro, liczący 600 tys. stulatków, a według najwyższych – nawet sobie ponad 70 lat pół Okinawczyk, pół Japończyk, 4,2 mln. przypisuje długowieczność tradycyjnej diecie oki- Japonia jest drugim na świecie krajem z naj- nawskiej – bogatej w ryby, fermentowaną soję, nie- większą liczbą stulatków. W 2012 roku żyło tam wielką ilość mięsa i nabiału. Podkreśla też znaczenie 51 376 stulatków. Ocenia się, że w 2050 roku podejścia do życia, umiar w jedzeniu, ciepłą, pełną będzie ich około 615 tys. (w tym 500 tys. ko- akceptacji kulturę odróżniającą ich od japońskiej, Dr Monika A. Juszczyk biet), czyli 1 proc. populacji. feudalnej mentalności, jak też zamiłowanie do sztu- – absolwentka AM we Najdłużej żyjącą na świecie osobą (udokumento- ki i tańca. Twierdzi, że dużą wagę odgrywa natural- Wrocławiu. Od 1997 roku waną aktem urodzenia) była Francuzka Jeanne Lo- ny, nie związany z wiekiem atletyzm. Wielu Okinaw- praktykuje w Stanach Zjednoczonych. Jest uise Calment (1875-1997). Żyła 122 lata i 164 dni. czyków uprawia wschodnie sztuki walki, praktykuje kardiologiem, specjalistą medycyny anti-aging, Wśród mężczyzn rekordzistą był Japończyk Jiro- medytację, czy też po prostu uprawia ogród. Sam regeneracyjnej i emon Kimura (1897-2013), żyjący 116 lat i 54 dni. dr Suehioro ma czarny pas w karate, przez lata funkcjonalnej (FAARFM). Od 2010 roku prowadzi W Polsce w 2009 roku żyło 2410 stulatków, a za praktykował tai chi, a obecnie ćwiczy ju jitsu. Wellness for Life Organization. najstarszą osobę uznaje się, urodzoną 18 lutego Psycholog Mario Martinezem z Montevideo monikajuszczykmd@ 1900, mieszkającą w Centrum Warszawy, Apolonię w Urugwaju, założyciel Instytutu Biocognitive Psy- gmail.com Lisowską. chology, który przeprowadził wywiady z ponad 54