Page 48 - Eden_11_2014
P. 48
Styl życia Air joga Asany w locie Z maty wskocz na hamak, zawiśnij w powietrzu, poddaj się sile grawitacji i fruwaj w asanach. Najnowszy styl jogi gwarantuje nie tylko harmonię ciała i umysłu, ale także adrenalinę! Tekst: Zofia Rokita oga Iyengara, vinyasa joga, asthanga joga zdo- Jedwabne akrobacje były już w Polsce ogromną popularność. Obec- nie na parkiety sal fitness wkracza nowa jej Air joga przywędrowała ze Stanów. Nie wymyślili Jodmiana – air joga, inaczej zwana jogą w po- jej hinduscy mędrcy, lecz amerykańscy cyrkowcy wietrzu. Łączy elementy tradycyjnej jogi, pilatesu i... wykonujący swoje akrobacje na szarfach, linach akrobatyki cyrkowej. Tak, właśnie cyrkowej, bo asa- czy trapezach. Na początku stosowali ją w re- habilitacji, bo zauważyli, że dekompresja kręgo- W jodze mierzymy się ze sobą, słupa i stawów ma zbawienny wpływ na przy- stajemy twarzą w twarz z tym, wracanie sprawności po różnych urazach. Potem pomyśleli, że dla „zwykłych” ludzi też może być co nas w życiu ogranicza przydatna. Nowy sposób wykonywania asan szybko podchwy- – z własnymi lękami, stresem, cili jogini, którzy szukali czegoś nowego, bardziej dy- emocjami namicznego, z pewną dawką adrenaliny, ale też lżej- szego w klimacie. – Tym czymś okazała się właśnie air ny, czyli jogowe pozycje, wykonuje się teraz nie na joga. Niektórych rozgrzewa już sama ciekawość, jak macie, tylko na zawieszonym u sufitu jedwabnym to będzie na tym hamaku – śmieje się Leira, instruk- hamaku. Wykorzystuje się go na wszelkie możliwe torka jogi i pilatesu, która jako pierwsza prowadziła sposoby – siedząc w nim, stojąc, zaczepiając o niego w Warszawie zajęcia z air jogi. nogi, chwytając rękami, a nawet leżąc, kołysząc się Kiedy Leira chodziła do liceum, ćwiczyła też taniec nad ziemią. Kto wypróbuje air jogi i poszybuje w asa- nowoczesny w szkole baletowej. Na jednym z warsz- nach, nie będzie narzekać na nudę i brak emocji. tatów zetknęła się z tradycyjną jogą. 48