Page 70 - EDEN_08-09_LR

APETYT
NA ZDROWIE

Najlepszy portal SPA & wellness
JESTEŚMY O WIELE BARDZIEJ

ZRÓŻNICOWANI, NIŻ SUGERUJE

GRUPA KRWI

MAŁGORZATA STARDYNIAK
trener ds. zdrowego odżywiania

Wiem, że książka „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi”
została wydana w wielu krajach i kupiło ją wiele osób. sztuki walki, sporty kontaktowe i bieganie. Dla grupy krwi
Na pewno sięgnie po nią wiele osób, które borykają A lepsze są ćwiczenia uspokajające, jak joga i tai chi. Grupa
B najlepiej jeśli wybiera piesze wycieczki, jazdę na rowerze,
się z problemami żywieniowymi. Ja jednak nie jestem tenis i pływanie. A dla osób z grupą AB najlepsza będzie
zwolenniczką diety według grupy krwi. Z mojego kombinacja ćwiczeń polecanych osobom z grupami A i B.
punktu widzenia to jak opisywanie charakteru
człowieka według jego znaku zodiaku. Jesteśmy PO CO I DLACZEGO?
jednak o wiele bardziej zróżnicowani, niż sugeruje to D’Adamo twierdzi, że większość jego pacjentów doświadcza
horoskop czy... grupa krwi. Dlatego nie proponuję, ani wielu pozytywnych zmian już po dwóch tygodniach od zmia-
ny stylu życia: mają więcej energii, chudną, przestają mieć
nie polecam swoim klientom diety Petera D’Adamo. problemy z trawieniem i ustępują stany przewlekłe takie jak
Uważam, że niezależnie od grupy krwi, są zasady, astma, bóle głowy i zgaga. Brzmi dobrze? Dlatego choć nie
które można i warto stosować. np. ograniczenie znaleziono dotychczas naukowych dowodów na skutecz-
ność tej diety, ona wciąż cieszy się ogromnym powodzeniem
w mięsa na korzyść warzyw to zawsze dobry wybór! na całym świecie. Doktor D’Adamo nikogo nie namawia na
Poza tym kilka lat temu naukowcy z Uniwersytetu zmianę diety, ale radzi… po prostu spróbować. Najpierw
w Toronto w Kanadzie przeprowadzili badanie na najlepiej zacząć od rozmowy z lekarzem i sprawdzenia grupy
krwi, jeśli jeszcze jej nie znasz. Potem możesz spróbować
grupie prawie 1500 osób i nie znaleźli dowodów diety dla swojej grupy krwi przez co najmniej dwa tygodnie.
na poparcie teorii D’Adamo. O wiele bardziej Kto wie? Może okaże się, że ten sposób żywienia przyniesie
przekonujące jest dla mnie dostosowanie sposobu u ciebie świetne rezultaty? Spróbować nie zaszkodzi! n
odżywiania do indywidualnego profilu genetycznego
na podstawie badania DNA. Myślę, że tego typu testy
i opracowane na ich podstawie diety będą się cieszyć
coraz większą popularnością. www.SPAeden.pl
Niemniej dieta zgodna z grupą krwi nie jest
restrykcyjna, dlatego krótkotrwałe jej stosowanie nie
jest niebezpieczne. Nie polecam jednak długotrwałego
wykluczania z jadłospisu niektórych produktów na
podstawie opinii D’Adamo.

70 | EDEN | SIERPIEŃ-WRZESIEŃ 2017

66-70_Kuchnia_grupa_krwi.indd 70 2017-08-21 16:58:27 75_piesek.indd 58 2017-06-13 18:15:15
Montaz okladki_4-5_2017.indd 2 13.04.2017 18:42
THALGO_reklama_prasowa_235x300_01.indd 1 24.03.2017 14:34