Dziewięćdziesiąt procent kobiet skarży się na cellulit. Brak ruchu, błędy dietetyczne, złe krążenie krwi i limfy oraz predyspozycje genetyczne i zaburzenia hormonalne są przyczynami tego schorzenia.
Tekst: Justyna Żukowska
Dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek, poddani jesteśmy wpływowi negatywnych czynników środowiskowych. Nasz organizm jest zatruwany przez toksyny, metale ciężkie zawarte w powietrzu, wodzie i niskowartościowej żywności. Leki, które bez opamiętania przepisują lekarze pełne są antybiotyków i hormonów, podobnie jak produkty mięsne zawierające MOM oraz substancje wypełniające. Badania naukowe już dawno dowiodły, że składniki pokarmowe bezpośrednio pływają na syntezę DNA, strukturę ciała i twarzy oraz kondycję psychofizyczną. Przyczyniają się do depresji, nerwicy, a także powstawania największego wroga kobiet – cellulitu.
Właściwe odżywianie ma fundamentalny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jedzenie może być zarówno eliksirem młodości, jak i trucizną. Od nas samych zależy, jaką rolę odegra w naszym życiu.
Czy mieliście kiedyś wrażenie, że po zjedzeniu kolejnej potrawy czujecie się gorzej? Bardzo możliwe, że wasz organizm nie toleruje jakiegoś pokarmu. Ważne, by go słuchać i obserwować reakcję. Jeśli podejrzewacie nietolerancję konkretnego pokarmu, trzeba go na jakiś czas wyeliminować z diety. Warto też zrobić testy nietolerancji pokarmowej.
Cellulit niejedno ma imię
Ponad 90 procent kobiet skarży się na cellulit. Brak ruchu, błędy dietetyczne, złe krążenie krwi i limfy, predyspozycje genetyczne i zaburzenia hormonalne mogą być przyczynami powstawania tego schorzenia.
Cellulit powstaje w wyniku odkładania się w komórkach tłuszczowych nie odprowadzonych produktów końcowych przemiany materii i toksycznych substancji pochodzących z żywności. Występuje głównie u kobiet, zarówno u osób szczupłych jak i tych z nadwagą. Coraz częściej zdarza się jednak, że pojawia się też u małych dzieci i mężczyzn. Osoby szczupłe cierpią zwykle na odmianę wodną, natomiast te z nadwagą – na tłuszczową.
Cellulit tłuszczowy – związany jest z nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej pod skórą. Powstaje głównie na udach i biodrach. Sprzyja mu zła dieta, nadmierne spożywanie słodyczy, soli, produktów mącznych i tłuszczów zwierzęcych oraz oczywiście brak ruchu.
Cellulit wodny – jest związany przede wszystkim z zatrzymywaniem wody w organizmie i opuchlizną. Jego przyczyną jest niskie ciśnienie, często także tryb życia i sposób odżywiania. Na przykład wegetarianie mają większą skłonność do tej formy cellulitu, ze względu na deficyt białka, żelaza i witamin z grupy B.
Nie należy go mylić z cellulitisem, oznaczającym kolejne stadium stanu zapalnego – ropne zapalenie skóry i tkanki łącznej, wywoływane przez infekcję bakteryjną (Staphylococcus ureus i Steptococcus pyogenes). Głównym objawem jest silne zaczerwienienie skóry, ból i pieczenie. Mogą również wystąpić objawy ogólne – nudności, ból głowy, gorączka. Chorym osobom podaje się antybiotyki.
Obrzęk lipidowy – dotyczy głównie kobiet i pojawia się najczęściej w okresie dojrzewania, po zabiegach ginekologicznych, w ciąży i okresie menopauzy. Jego przyczyny nie są do końca znane, jednak lekarze twierdzą, że spore znaczenie mogą mieć zaburzenia hormonalne i predyspozycje genetyczne. Nierozpoznany może prowadzić nawet do żylaków, zmian degeneracyjnych stawów i problemów psychologicznych. Zwykle diagnozowany jest jako otyłość. Jednak znacząco różni się od niej, bo dzięki diecie i regularnym ćwiczeniom tłuszcz ulega znacznej redukcji, natomiast ilość tłuszczu związanego z obrzękiem lipidowym nie zmniejsza się. Pojawia się też problem zwężenia naczyń, co powoduje ciągłe odczuwanie zimna. W wyniku obrzęku dochodzi do znacznego przyrostu masy ciała.
Jak rozpoznać obrzęk lipidowy?
Najczęstsze objawy to:
- uczucie ciężkości nóg, spowodowane przez zwiększoną ilość tkanki tłuszczowej i nagromadzonego płynu tkankowego,
- nierównomierne tycie, głównie w obszarze kończyn dolnych i pośladków,
- różnica w rozmiarach ubrań między górną a dolną partią ciała,
- spuchnięte nogi i stopy – zwłaszcza po południu,
- zimne kończyny,
- łatwo pojawiające się siniaki i wybroczyny (nawet przy najlżejszym dotknięciu),
- silne bóle nóg, bolesność i wrażliwość przy dotyku.
Najskuteczniejszy w wypadku obrzęku lipidowego jest aerobik wodny oraz pływanie. Doskonale sprawdzą się również: jazda na rowerze, gimnastyka, jogging oraz noszenie specjalnej bielizny uciskowej. Pomocne są także zabiegi w salonie SPA.
Zabieg liposukcji ultradźwiękowej
Jedna z najnowocześniejszych metod walki z niechcianą tkanką tłuszczową i cellulitem.
Zabieg całkowicie bezbolesny, wykonywany na jedną część ciała, którą chcemy wymodelować. Fale radiowe (RF) rozgrzewają tkankę tłuszczową i liftingują skórę, a fale ultradźwiękowe o wysokiej częstotliwości rozbijają komórki tłuszczowe i zamieniają je w emulsję, która usuwana jest z organizmu drogą naturalną.
Endermologia/Dermomassager
To specjalistyczny zabieg wyszczuplający i zwalczający cellulit. Dermomasaż powoduje przyspieszenie drenażu zalegających odpadów przemiany materii, poprzez system limfatyczny i naczynia włosowate, czego wynikiem jest pięknie wyglądająca, napięta i jędrna skóra. Do tego celu wykorzystuje podciśnienie, powodując odblokowanie przepływu krwi i tlenu w obszarze dotkniętym cellulitem. Zabiegi Endermologii odbywają się w specjalnym kombinezonie, natomiast dermomassager bezpośrednio na skórze.
Drenaż limfatyczny
To system terapii uciskowej obrzęków chłonnych, pobudzający krążenie krwi i limfy, stymulujący układ mięśniowy poprzez powtarzane kurczenie i rozciąganie. Jest całkowicie bezbolesny i relaksujący, działa oczyszczająco na organizm. Zabieg wspomaga walkę z cellulitem, likwiduje obrzęki nóg. Po zabiegu odczuwa się odprężenie i lekkość. Drenaż limfatyczny pomaga likwidować obrzęki oraz uczucie ciężkich, zmęczonych nóg.
Dobroczynny ruch
Od dawien dawna wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny doskonale wpływa na naszą kondycję psychofizyczną. Wrogami cellulitu są aktywności ruchowe, które poprawiają stan umięśnienia nóg, krążenie limfy i krwi.
Regularny wysiłek wytrzymałościowy trzy razy w tygodniu, minimum po 30 minut, taki jak taniec, jazda na rolkach lub na rowerze, jogging, nordic walking oraz energiczne i długie spacery, da szybkie i widoczne rezultaty. Trzeba jednak wprowadzić je jako nawyk do naszego trybu życia. Początki są trudne, lecz z czasem sport staje się przyjemnością i dostarcza nam porządnej dawki endorfin, które wpływają również na wygląd naszej cery.
Innowacyjny Program Modelowania Sylwetki
Wprowadzony niedawno w hotelu Cottonina w Świeradowie-Zdroju Innowacyjny Program Modelowania Sylwetki jest nowatorskim rozwiązaniem wspomagającym redukcję tłuszczu i walkę z cellulitem podczas ćwiczeń. Jego głównym zadaniem jest przyspieszanie naturalnego procesu spalania tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki osób uprawiających sport. Nie oszukujmy się – bez ruchu efekty zabiegów kosmetycznych są często niezadowalające, a sam ruch nie zawsze przynosi oczekiwane efekty, nie poprawi bowiem stanu skóry.
Przełomowe badania zespołu doświadczonych kosmetologów i trenerów pozwoliły na stworzenie nowatorskich formuł, które zaczynają działać już w trakcie ćwiczeń, dzięki czemu ich skuteczność jest optymalna. Ruch jest niezbędny, by uwolnić tłuszcze, a wysokie dawki składników aktywnych dostarczane podczas zabiegów wspomagają ich spalanie. v
Justyna Żukowska
Kosmetolog i promotor zdrowia, szkoleniowiec z dziesięcioletnim doświadczeniem na rynku SPA[&]Wellness. Była dyrektorem ds. rozwoju marki Organique. Obecnie w Cottonina Villa[&]Mineral SPA Resort
