Odporność organizmu jest szczególnie ważna w okresie jesienno-zimowym, podczas przesilenia wiosennego i nasilonego narażenia na atak wirusów. Poznaj sprawdzone metody na wzmocnienie odporności.
Ograniczenia w dostępie do obiektów sportowych, w tym basenów, siłowni i klubów fitness w dobie COVID-19 mogą w znaczący sposób przyczynić się do spadku aktywności fizycznej społeczeństwa, co będzie miało długofalowy negatywny wpływ na zdrowie Polaków.
Wejdź do lasu. Spaceruj powoli lub przysiądź między drzewami i głęboko oddychaj. Uspokój myśli, wsłuchaj się w dźwięki natury i wdychaj leśne aromaty. Japończycy nazywają to shinrin-yoku, czyli leśną kąpielą, a japońscy lekarze już od ponad ćwierć wieku wysyłają pacjentów do lasu, żeby szybciej zdrowieli i wzmacniali osłabiony stresem czy chorobami organizm.
-
Mar 26, 10:00 am
WZMOCNIJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ!
-
Gru 09, 08:42 am
W dobie Covid-19 maleje aktywność fizyczna Polaków
-
Sie 20, 09:33 am
SHINRIN-YOKU, CZYLI LEŚNE KĄPIELE NA RECEPTĘ
PARTNERZY SPAEDEN.PL I NAJLEPSZYCH SPA
Społeczność
NASZE WYDAWNICTWA
NASZE REKOMENDACJE
Perfect SPA Awards
Partnerzy Gali Perfect SPA
Perfect Day SPA
Portal SPA & Wellness
Wydawca: Semana Sp. z o.o.
redakcja@spaeden.pl
+48 886 606 054