Nuda sprzyja tyciu

Naukowcy dowiedli, że osoby, które często narzekają na nudę, mają większe skłonności do tycia.

Naukowcy dowiedli, że osoby, które często narzekają na nudę, mają większe skłonności do tycia.

Nie masz co robić. Próbując zabić czas, oglądasz telewizję lub buszujesz w Internecie, a przy okazji... podjadasz – najczęściej jakieś niezdrowe przekąski. Naukowcy dowiedli, że osoby, które często narzekają na nudę, mają większe skłonności do tycia. Jedzeniem, zwykle tym niezdrowym, zapełniają sobie nadmiar wolnego czasu. 

Planuj więc dni tak, aby się nie nudzić. A jeśli już zasiadasz na dłużej przed telewizorem, to przygotuj jakieś zdrowe i dietetyczne przekąski.

Polecamy:

ZDROWE PRZEKĄSKI