Joga i ajurweda

O jodze i ajurwedzie powstały niezliczone tomy. „Ta książka, napisana przez jogina i fizjoterapeutę, zabiera nas w podróż pozwalającą poznać nie tylko starożytne filozofie, ale przede wszystkim samych siebie.

Tylko dzięki temu, jak zapewnia autor, jesteœśmy w stanie żyć zdrowiej i lepiej. Ajurweda to przede wszystkim indywidualnośœć i niepowtarzalnośœć każdego człowieka. Dzięki niej przestajemy być pacjentami, a stajemy się lekarzami samych siebie, lekarzami ciała i duszy. Praktyczna sztuka medyczna starożytnych Indii mówi bowiem o tym, że sami jesteśœmy odpowiedzialni za nasze zdrowie. W połączeniu z jogą tworzy filozofię, dzięki której możemy kontrolować ciało i duszę.
W książce Bartosza Niedaszkowskiego znajdziemy wprowadzenie do filozofii jogi i ajurwedy, dowiemy się, jakie są typy ajurwedy, poznamy zalecenia dotyczące odżywiania i wskazówki na różne pory roku, poznamy asany i pranajamy oraz ich filozofię, a także sekwencje ćwiczeń do samodzielnej praktyki.

„Bartosz Niedaszkowski „Joga i ajurweda””, Wydawnictwo Galaktyka