Page 85 - Eden_4_5_2017

KUCHNIA WELLNESS

czerwony jak burak
składniki:
2 plastry surowego buraka – 1 jabłko mięTa do ogórka
– 2 plastry ananasa – sok z 1/2 cytryny składniki:
1 ogórek – 1/2 melona
przygotowanie: – kilka świeżych listków mięty
Jabłko obierz i oczyść z gniazda nasiennego.
Buraka obierz. Dokładnie zmiksuj wszystkie przygotowanie:
składniki na jednolitą masę. Od razy wypij. Melona obierz, oczyść z gniazda nasiennego.
Zmiksuj razem z ogórkiem i miętą.

sok na odporność
składniki:
1 jabłko – 1 marchew
– 1 pomarańcza – świeży imbir

przygotowanie:
Owoce i marchewkę obierz, pokrój na kawałki.
Zmiksuj razem ze świeżym imbirem.

selerowa wariacja
składniki:
3 marchewki – 2 łodygi selera – garść natki
pietruszki – 1 ząbek czosnku – pieprz do smaku

przygotowanie:
Marchewkę obierz, pozostałe warzywa oczyść.
Zmiksuj wszystko razem.
Dopraw pieprzem do smaku.

nowalijki
składniki:
wybuchowy sok 1 ogórek – 1 marchewka – kilka rzodkiewek
składniki: – pieprz do smaku
2 granaty – 1 cytryna – 1 banan
przygotowanie:
przygotowanie: Marchewkę obierz, pozostałe warzywa oczyść.
Granata obierz ze skóry i wyjmij ziarenka. Zmiksuj razem i dopraw pieprzem do smaku.
Sok z cytryny wyciśnij.
Zmiksuj oba składniki z bananem. KWIECIEŃ–MAJ 2017 | EDEN | 85

76-85_Detoks_OK.indd 85 19.04.2017 23:00