Facebook open

baner Perfect SPA Awards 2019 glowny

Sen to jeden z trzech głównych (obok prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej) filarów zdrowia.

LAURUM Dlaczego nie spisz
Sen to jeden z trzech głównych (obok prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej) filarów zdrowia. Ma wpływ na funkcjonowanie wszystkich naszych narządów. I nie jest on jedynie przełącznikiem, który przestawiasz, gdy otulasz się miękką pościelą, tylko jednym z fundamentalnych procesów zachodzących w twoim ciele. Podczas gdy ty śpisz, twój organizm wykonuje naprawdę zdumiewające rzeczy. Zastrzyk energii, kontrolowanie popędów, zmniejszanie skłonności do ryzykownych zachowań czy pomoc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała to tylko niektóre z nich. Kiepski sen może mieć wpływ nawet na to, że twoje serce zacznie bić w dziwnym rytmie, albo że w nodze utworzy ci się skrzep krwi. Długotrwały kiepski sen może powodować problemy z cerą, nadwagą i koncentracją. Jak więc odzyskać dobry sen? Z odpowiedzią przychodzi ekspert w tej dziedzinie, doktor Chris Winter, autor książki „Dlaczego jeszcze nie śpisz?”.

„Dlaczego jeszcze nie śpisz?” Chris Winter,
Wydawnictwo Laurum

polecane hotele spa poziome wszystkie SPA EDEN

 RMB Banner eSKY 300x400 240519

Perfect SPA Awards 2019

Perfect SPA Awards 2019 grafika hotele

Perfect SPA Awards 2019 grafika daySPA

Perfect SPA International

Baner Perfect SPA Hotel 2019 Brandenburgia

Baner Perfect SPA Hotel 2019 Hiszpania

Baner Perfect SPA Hotel 2019 Europa

Baner Perfect SPA Hotel 2019 Swiat

Nasze magazyny i albumy

Zapisz się do newslettera

polecane hotele GORACH

polecane hotele CENTRUM

polecane hotele JEZIORA

polecane hotele MORZE

polecane KLINIKI DAY SPA

 

Pobierz E-Book

 okl e book SPA Rodzinne

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

Polska na zdrowie PL0

Cytat tygodnia

shutterstock 30510868