Odporność organizmu jest szczególnie ważna w okresie jesienno-zimowym, podczas przesilenia wiosennego i nasilonego narażenia na atak wirusów. Poznaj sprawdzone metody na wzmocnienie odporności.

Po szale na duńskie hygge przyszła pora na szwedzki lagom. To skandynawski sposób na znalezienie złotego środka – umiejętność określenia, ile wystarczy nam do szczęścia i kiedy powiedzieć „dość”.

Hiszpańska Kantabria ma od niedawna kosmiczną atrakcję turystyczną. Astroland Agency oferuje chętnym wyprawę na Marsa. Trzydniowy pobyt w stacji kosmicznej Ares, to niezwykłe przeżycie i prawdziwy detoks od świata zewnętrznego i codziennych...

Na polski rynek powraca ulubiona przez cały świat kosmetyczna marka Phytomer wykorzystująca dary morza do naturalnej pielęgnacji skóry. Znana w 80. krajach na całym świecie, oferuje 250 produktów – w tym również do pielęgnacji domowej – i 20...

Hotel Bania Thermal & Ski to połączenie góralskiej tradycji i nowoczesnych rozwiązań, które nadają kształt wymarzonemu, niezależnie od pory roku, miejscu na wypoczynek. W cyklu „Najpiękniejsze SPA w Polsce” prezentujemy jeden z najnowocześniejszych resortów...

Najlepsze SPA mazowieckie to najczęściej obiekty biznesowe, które proponują gościom bogatą infrastrukturę konferencyjną oraz umiejętne łączenie pracy z relaksem. A w weekendy i w sezonie urlopowym zmieniają się w przyjazne centra rodzinnego...

To już 11. edycja najbardziej prestiżowego konkursu PERFECT SPA AWARDS. Jak co roku, wybieramy najlepsze hotele i day SPA w Polsce i za granicą. To już ostatnie dni na zgłaszanie obiektów. Głosowanie internetowe trwa do 15 stycznia 2020 roku.

Oddychanie podczas smogu można porównać do biernego palenia. W Warszawie podczas smogu wypalamy biernie trzy papierosy dziennie, a w Krakowie i Zakopanem nawet pół paczki. Jak się chronić przed smogiem, cichym zabójcą?

Na El Hierro wystarczy być. Sam pobyt na wyspie jest swoistym SPA dla ciała, duszy i umysłu. Najmniejsza z Wysp Kanaryjskich to strefa na skraju cywilizacji, miejsce totalnego wyciszenia.

Obiekty medical SPA występują w całej Polsce. Ich oferta szczególnie dobrze wpisuje się w działalność i funkcje miejscowości uzdrowiskowych, ale medical SPA nie brakuje też w innych regionach kraju – w górach, nad morzem i na nizinach, w lasach, a...

Nie masz pomysłu na najbliższy weekend? Mamy go dla ciebie! Już w najbliższy piątek, 22 listopada w całej Polsce rozpoczyna się akcja „POLSKA ZOBACZ WIĘCEJ – WEEKEND ZA PÓŁ CENY”. Ponad 1000 miejsc i atrakcji oferuje usługi za połowę ceny.

Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w organizmie człowieka. Nie tylko jest jednym z podstawowych budulców narządów, ale przede wszystkim zapewnia ich prawidłowe funkcjonowanie. Podpowiadamy, jak najlepiej uzupełniać niedobory kolagenu.

Zumba wyróżnia się spośœród innych zajęć w klubach fitness. Ich uczestniczki są rozentuzjazmowane, kręcą biodrami, potrząsają klatką piersiową jak Shakira. A gdy kończą się ćwiczenia, zdziwione pytają: „„To już”?” Chciałyby jeszcze i jeszcze.

Stres jest gorzki, jak źle zaparzona herbata, kwaśny jak cytryna. Psuje smak życia, a kiedy trwa zbyt długo, czyni ogromne spustoszenia w naszym organizmie. Jak radzić sobie ze stresem na co dzień?

Zadbane włosy to ważny element nie tylko kobiecej urody. O ile stylizacja fryzury czy siwizna nie spędzają mężczyznom snu z powiek, to problemy skóry głowy i włosów – tak. Na szczęście mamy dziś całą masę kosmetyków do pielęgnacji męskich włosów i na...