PodróżeKUBA - WYSPA TAŃCA I MIŁOŚCI
Turyści podróżujący po wyspie "jak wulkan gorącej" na każdym kroku bombardowani są muzyką, tańcem, uśmiechem, pięknem i radością życia. Nowoczesne SPA ukryte w hotelowych resortach to tylko uzupełnienie dobroczynnego wpływu naturalnego klimatu wyspy.- Kuchnia
JEDZ SEZONOWO
Spieszmy się zjadać owoce, tak szybko odchodzą, czyli owoce sezonowe na lipiec. Koniecznie trzeba uwzględnić je w codziennym jadłospisie, bo mają wyjątkowo dużo cennych dla naszego zdrowia i urody składników. - Podróże
PROWANSJA - WAKACJE W KOLORZE LAWENDY
Charakterystyczne fioletowe pola są symbolem tutejszego krajobrazu, a pobudzający zmysły zapach lawendy jest wszechobecny. To miejsce, które zachwyca swoją prostotą i pięknem. Urokiem, którego nie można porównać z niczym innym. - Kuchnia
JEDZ WODĘ !
Wodę można nie tylko pić, ale i jeść. To ważna informacja dla każdego, komu z trudem przychodzi picie kilku szklanek wody dziennie. Każdy składnik pożywienia zawiera jakąś ilość wody, którą możemy zaliczyć do naszego wodnego bilansu. - Nowości
KONKURS HOTEL BARCZYZNA ROZSTRZYGNIĘTY!
Relaks w saunie, masaż, zabiegi SPA w Hotelu Barczyzna? Chętnych było sporo, a vouchery tylko dwa, dlatego już w przyszłym tygodniu ogłaszamy następny KONKURS. A tymczasem zwycięzcami konkursu "Hotel Barczyzna" zostali... - Zdrowie i forma
RUSZ SIĘ, NIE CZEKAJ!
Uchodzimy za naród, który świetnie kibicuje zawodnikom, za to niechętnie uprawia sport. Na szczęście to się zmienia, coraz więcej osób przekonuje się do aktywności fizycznej. Dlaczego warto polubić regularne ćwiczenia? Lista powodów jest długa. - Świat SPA
POLAK W SPA
Maseczka, manikiur, peeling. Kiedyś takie przyjemności zarezerwowane były wyłącznie dla pań. Dzisiaj korzysta z nich coraz więcej mężczyzn, a ośrodki na całym świecie poszerzają swoją ofertę, by dopasować się do ich potrzeb i gustów. - Zdrowie i forma
WODNY DEKALOG
Woda to eliksir życia i najważniejszy składnik pokarmowy. Nie może jej zabraknąć, jeśli chcemy być zdrowi, szczupli, piękni, pełni energii... Oto dziesięć wskazówek dr Doroty Wydro, jak obchodzić się z wodą? - Podróże
DUCHOWA ODNOWA
Drogę św. Jakuba każdego roku przemierza około 200 tys. pielgrzymów z całego świata. Idą z nadzieją, że na końcu szlaku odnajdą spełnienie i wewnętrzny spokój. Odnajdą siebie. - Kuchnia
ZIARNKO DO ZIARNKA,CZYLI KASZE DLA ZDROWIA I URODY
Kasza gryczana, jęczmienna, manna, jaglana, quinoa czy kuskus... Dzięki kaszy dostarczysz organizmowi cennych składników, zyskasz dobry humor, stracisz zbędne kilogramy i zapobiegniesz wielu chorobom. Ale warto wiedzieć, jaki rodzaj wybrać, bo nie... - Świat SPA
POLKA W SPA
Tak jak mężczyźni interesują się sportem i samochodami, tak kobiety zajmuje uroda i SPA. Taka już nasza natura. Czego Polki szukają w SPA? - Styl życia
Eko-trendy
Jesteś tym, co jesz i jak jesz, czyli kim? O lohasach, slow life, freeganizmie i innych ekologicznych trendach. - Świat SPA
ZABIEGI PO BYKU
Kąpiel w winie, piwie, sianie czy ryżu? Rybi piling, masaż chustą czy kijami bambusowymi? A może maseczka ze ślimaczego śluzu? To już nie robi wrażenia. Kto chce być oryginalny w dziedzinie urody i SPA, musi się znacznie bardziej postarać! - Zdrowie i forma
CHUDNIJ Z GŁOWĄ
Na każde nasze stwierdzenie, że chcemy schudnąć, natychmiast słyszymy: – A próbowałaś diety X? Chudnie się na niej 4 kg tygodniowo! Czas obalić mity! - Styl życia
ŻYCIE W RYTMIE WELLNESS WE WŁASNYM OGRODZIE LUB NA DZIAŁCE
Ogród lub działka rekreacyjna to świetny pomysł na życie w rytmie wellness. Choć często kojarzy się z ciężką fizyczną pracą, przynosi niezłe profity w sferze ciała i ducha. - Podróże
ANDALUZJA - NAJLEPSZE ŁAŹNIE I HOTELE SPA
Andaluzyjskie SPA bazują na wodach termalnych i morskich oraz orientalnych tradycjach. - Kuchnia
Truskawkowe przepisy
Te pyszne czerwcowe owoce można jeść nie tylko same czy w postaci koktajlu. Świetnie nadają się do przeróżnych dań. Przedstawiamy zdrowe i smaczne przepisy truskawkowe na ciepłe dni. - Podróże
SZLAKI ANDALUZJI
Andaluzję można poznawać na tysiące sposobów. Największy region Hiszpanii nie ma sobie równych w całej Europie pod względem ilości atrakcji turystycznych. Do tej pory wyznaczono już kilkadziesiąt tras tematycznych. Szlaki kultury, sztuki czy... - Kuchnia
Truskawka rządzi
W czerwcu na kilka tygodni na bazarach i w naszych domach pojawia się truskawka – doceniana głównie za walory smakowe. Tymczasem jest to też bomba mineralna i witaminowa, doskonały kosmetyk i afrodyzjak, a przy tym również pomocnik w odchudzaniu. - Świat SPA
SPA & fun dla najmłodszych
Dzieci lubią być w centrum uwagi. Mają naturalną potrzebę bycia widzianymi i słyszanymi. Zabiegi SPA są dla nich nowym, ciekawym doświadczeniem, zabawą, atrakcją i przyjemnością. A gdy cała rodzina udaje się do SPA równocześnie, mają możliwość uczenia... - Podróże
ANDALUZYJSKIE PLAŻE
Jeśli lubisz gwarne plaże z niezliczoną ilością atrakcji, modne promenady, bogate życie nocne i wielkie, luksusowe hotele jedź nad Morze Śródziemne. Jeśli wolisz zaciszne białe plaże, kameralne miasteczka i dziewiczą przyrodę wybierz Atlantyk, albo któryś... - Podróże
ANDALUZJA - KIEDY SJESTA USTĘPUJE FIEŚCIE!
W Andaluzji rok nie składa się z miesięcy i tygodni, ale z kolejnych fiest. - Zdrowie i forma
DIETA SPOD MIKROSKOPU
W dietetyce jak w modzie: nie brakuje nowości, a trendy zmieniają się co sezon. Teraz przyszła pora na dietę prosto spod mikroskopu! Dokładna analiza DNA pozwala bowiem dobrać taki sposób odżywiania, który najlepiej pasuje do indywidualnej... - Świat SPA
SZCZĘŚCIE ZAPISANE W GENACH
Dlakczego jedni potrafią cieszyć się z życia, a inni są smutni i ciągle narzekają? Naukowcy coraz częściej widzą przyczynę w naszym zapisie DNA. Okazuje się, że niektórzy ludzie mają geny sprzyjające optymizmowi i poczuciu życiowej satysfakcji, a inni nie... - Podróże
ANDALUZJA - MIASTA I MIASTECZKA
W Andaluzji nie można zaliczać kolejnych atrakcji, pędząc z przewodnikiem w ręku.Na Andaluzję trzeba mieć czas. Smakować ją każdym zmysłem z osobna i wszystkimi razem. Tak też jest z andaluzyjskimi miastami. - Podróże
OGNISTA ANDALUZJA
Kto był w Hiszpanii, a nie był w Andaluzji, to nie zna prawdziwej Hiszpanii. Trudno bowiem wyobrazić sobie bardziej hiszpański region Półwyspu Iberyjskiego. - Uroda
GENOKOSMETYKI
Najnowszą odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie na zachowanie młodego wyglądu skóry są genokosmetyki – produkty, które obiecują moc naprawiania lub ochrony DNA komórek. - Zdrowie i forma
SUPLEMENTY DIETY POMAGAJĄ CZY SZKODZĄ?
Na rynku przybywa kapsułek i tabletek z witaminami, minerałami i innymi składnikami odżywczymi. Dostaniemy je dosłownie wszędzie – w aptekach, sklepach, kioskach, w Internecie... Można odnieść wrażenie, że rozwiążą niemal wszystkie nasze problemy ze... - Uroda
TWÓJ KOD GENETYCZNY
W naszych komórkach ukryta jest informacja o budowie organizmu, czyli kod genetyczny.Jądro każdej komórki zawiera 23 pary chromosomów, które z kolei zawierają ok. 23 tysiące genów. Zapisane są w nim informacje o nas i naszych przodkach! Testy... - Nowości
KOLEJNA PLACÓWKA KLINIKI LA PERLA
Klinika La Perla otworzyła kolejną, jedenastą już, placówkę, tym razem w Domu Mody Klif w Warszawie.
Nasze magazyny
Zapisz się do newslettera
Perfect SPA Awards 2018
Pobierz E-Book
Polecane artykuły
Cytat tygodnia
