Jesienna chandra grozi każdemu z nas. Poznaj najlepsze sposoby na poradzenie sobie z nią. Zanim długie wieczory i pogarszająca się pogoda wpędzą cię w jesienne przygnębienie, opanuj skuteczne metody na zachowanie dobrego samopoczucia.

Joga jest piękna. Uczy bycia tu i teraz, pracy nad umysłem, oddechem oraz ciałem. Joga dla par pozwala zaś pogłębić relacje z partnerem. Potrafi obudzić uśpione zmysły i uwodzić bliskością. 

Madryt stolicą Hiszpanii jest dopiero od 1561 roku, nie przytłacza więc historią, ani ilością zabytków. Za to zachwyca niezwykłą, gorącą (bez względu na porę roku i dnia) atmosferą.

Retinol to ustabilizowana forma witaminy A używana w produktach przeciwzmarszczkowych. Krem z retinolem zapobiega tworzeniu się zmarszczek (bo zwiększa aktywność komórek produkujących kolagen), złuszcza naskórek (co przyspiesza proces jego odnowy), zwalcza...

„Jestem w ciąży, czy mogę pójść do SPA?” Wiele kobiet zadaje sobie to pytanie! Jednocześnie wiele pań martwi się o swoje ciało w ciąży. Podpowiadamy, jakie zabiegi w ciąży są bezpieczne i najbardziej odpowiednie.

Polecamy najlepsze hotele SPA w górach. W góry przyjeżdża więcej miłośników aktywnego wypoczynku, niż błogiego nicnierobienia. Znajdą tu najlepsze SPA w Polsce, w których w doskonały sposób łączy się sport z luksusem, relaksem, a nawet leczeniem.

Ryż – biały, długoziarnisty, dziki, zapachowy, czarny albo basmati. Na słodko lub słono, zapiekany, ale i sypki. Nie sposób zliczyć jego odmian, gatunków i smaków. Idealny do dań orientalnych, znakomity jako zamiennik naszych ukochanych ziemniaków.

We wrześniu nastaje radosny, bachusowy czas festiwali i winnych świąt, który trwa aż do świętego Marcina, czyli do 11 listopada. To najlepszy moment na enoturystykę, wyruszenie na winne szlaki Europy oraz rozkoszowanie się dobroczynnym wpływem...

Zadbaj o zdrowie, kondycję oraz stawy i kości, trenując w butach kangoo jumps. Niektórzy twierdzą, że kangoo jumps, czyli kangurze podskoki są najbardziej wydajnymi, efektywnymi i przyjemnymi ćwiczeniami, jakie do tej pory wymyślono!

Na rynku przybywa suplementów diety – kapsułek i tabletek z witaminami, minerałami i innymi składnikami odżywczymi. Dostaniemy je dosłownie wszędzie – w aptekach, sklepach, kioskach, w Internecie... Można odnieść wrażenie, że suplementy rozwiążą...

Zapraszamy do najlepszych hoteli SPA nad jeziorami. Pojezierza, to po morzu i górach, trzeci najpopularniejszy kierunek wypoczynku, zwłaszcza letniego.

Mazowsze to region wprost wymarzony do niespiesznej turystyki w stylu slow. W samym sercu Polski rozpościerają się niemal doskonale płaskie równiny. Falujące łanami zbóż, pachnące żywicą starych puszcz i słodyczą sadów, ukwiecone łąkami, pocięte wstęgami...

Hotele SPA prześcigają się w ofertach dla par. Proponujemy wybrane najlepsze pakiety SPA dla dwojga w hotelach i day SPA w całej Polsce. Trudno bowiem o cenniejszy prezent dla ukochanej osoby, niż poświęcenie jej swojego czasu i uwagi oraz wspólne...

Gorzki jak źle zaparzona herbata, kwaśny jak cytryna. Psuje smak życia, a kiedy trwa zbyt długo, czyni ogromne spustoszenia w naszym organizmie. Jak więc oswoić stres i radzić sobie z nim na co dzień?

Soczysta zieleń wzgórz, błękit nieba, lazur oceanu i złote piaski na plaży – wybrzeże Zielonej Hiszpanii miejscami do złudzenia przypomina Karaiby. Jedynie temperatura wody nie pozwala się do końca zapomnieć, ale latem i wczesną jesienią tutejsze...