Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w organizmie człowieka. Nie tylko jest jednym z podstawowych budulców narządów, ale przede wszystkim zapewnia ich prawidłowe funkcjonowanie. Podpowiadamy, jak najlepiej uzupełniać niedobory kolagenu.

Polecamy najlepsze hotele SPA w górach. W góry przyjeżdża więcej miłośników aktywnego wypoczynku, niż błogiego nicnierobienia. Znajdą tu najlepsze SPA w Polsce, w których w doskonały sposób łączy się sport z luksusem, relaksem, a nawet leczeniem.

Wybierasz się do day SPA lub salonu kosmetycznego? Botoks, wypełniacz, a może peeling? Masaż klasyczny, egzotyczny lub terapeutyczny? Aby poddać się tego typu zabiegom i rytuałom, trzeba być pewnym, że będą one bezpieczne. Podpowiadamy miejsca, w...

Camolin to marka, która powstała z miłości do natury i wyjątkowych wspomnień. To kosmetyki wegańskie zapewniające ekologiczną i zdrową pielęgnację skóry.

Zadbane włosy to ważny element nie tylko kobiecej urody. O ile stylizacja fryzury czy siwizna nie spędzają mężczyznom snu z powiek, to problemy skóry głowy i włosów – tak. Na szczęście mamy dziś całą masę kosmetyków do pielęgnacji męskich włosów i na...

Badania genetyczne to nie tylko testy na ojcostwo. Dzięki badaniom genetycznym można rozszyfrować wiele informacji o naszym ciele, chorobach genetycznych, zmutowanych genach wywołujących poważne schorzenia, prawdopodobieństwie wystąpienia...

Burak znajduje się na liście dziesięciu najzdrowszych polskich warzyw. Zalecany jest w leczeniu anemii, przeziębień, grypy, zapalenia nerwów i wątroby. Lekarze podkreślają, że buraki powinniśmy spożywać zwłaszcza w okresach spadku odporności oraz...

Kasza gryczana, jęczmienna, manna, jaglana, quinoa czy kuskus... Dzięki kaszy dostarczysz organizmowi cennych składników, zyskasz dobry humor, stracisz zbędne kilogramy i zapobiegniesz wielu chorobom. Ale warto wiedzieć, jaki rodzaj wybrać, bo nie...

Alga o wdzięcznej nazwie chlorella. Modę na ten produkt przywiał wiatr z zachodu, ponieważ to żywieniowe cudeńko zrobiło furorę wśród światowych gwiazd. Do największych fanek chlorelli należą Jennifer Aniston, Miranda Kerr czy Victoria Beckham, a w...

Centralny pas Polski to nostalgiczne niziny i malownicze wyżyny: od Mazowsza, przez Podlasie po pas wyżyn w Małopolce. Znajdziemy tu najlepsze hotele SPA & Wellness, najlepsze uzdrowiska, doskonałe medical SPA, wśród nich SPA w zabytkowych pałacach i...

Pływanie jest jednym z najlepszych treningów spalających tłuszcz, przyspieszających metabolizm, zmniejszających obwody bioder i talii oraz ujędrniających ciało. I to bez narażania stawów na nadmierne obciążenie. Nie wierzysz? Przyjrzyj się...

Otyłoœść to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim medyczny. Jest przyczyną wielu poważnych chorób nękających coraz szersze kręgi społeczeństwa. Dlaczego tyjemy? Jakie są skutki nieprawidłowych nawyków? I co zrobić, żeby nie było za...

Dieta dr Dąbrowskiej to odmiana postu leczniczego, który ma uruchomić zdolność organizmu do samoleczenia. Jakie są założenia ditry dr Dąbrowskiej? Komu może przynieść korzyści, a kto powinien się jej wystrzegać? Wyjaśniamy.

Kiedy za oknem szaro, a dzień coraz krótszy, łatwo dopada nas chandra i nie mamy energii do działania. Co możemy zrobić? Przydałyby się jakieś naturalne antydepresanty. Oczywiście nie mamy na myśli leków. Wystarczy odpowiednio podziałać na swoje...

Medycyna estetyczna budzi nasze największe zainteresowanie jesienią. To najlepsza pora, by rozważyć zabiegi odmładzające i regenerujące skórę po lecie, a także te, którym sprzyja umiarkowana aura: brak upałów i mrozów.