Oddychanie podczas smogu można porównać do biernego palenia. W Warszawie podczas smogu wypalamy biernie trzy papierosy dziennie, a w Krakowie i Zakopanem nawet pół paczki. Jak się chronić przed smogiem, cichym zabójcą?
Potrzeba jest matką wynalazków. Skoro mamy smog, mamy też kosmetyki antysmogowe. Pytanie tylko: czy znajdziemy w nich składniki, których nie aplikujemy w innych, bardziej swojsko nazywanych preparatach?
Na El Hierro wystarczy być. Sam pobyt na wyspie jest swoistym SPA dla ciała, duszy i umysłu. Najmniejsza z Wysp Kanaryjskich to strefa na skraju cywilizacji, miejsce totalnego wyciszenia.
Na rynku przybywa suplementów diety – kapsułek i tabletek z witaminami, minerałami i innymi składnikami odżywczymi. Dostaniemy je dosłownie wszędzie – w aptekach, sklepach, kioskach, w Internecie. Czy rzeczywiście są nam potrzebne i kiedy powinno się...
Sanatorium bezpłatnie czy prywatnie? Kuracjusz skierowany przez lekarza może udać się na rehabilitację i leczenie uzdrowiskowe w ramach NFZ, ZUS lub na prywatny pobyt pełnopłatny. Nowe zasady ubiegania się o skierowania do sanatorium.
Nie masz pomysłu na najbliższy weekend? Mamy go dla ciebie! Już w najbliższy piątek, 22 listopada w całej Polsce rozpoczyna się akcja „POLSKA ZOBACZ WIĘCEJ – WEEKEND ZA PÓŁ CENY”. Ponad 1000 miejsc i atrakcji oferuje usługi za połowę ceny.
Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w organizmie człowieka. Nie tylko jest jednym z podstawowych budulców narządów, ale przede wszystkim zapewnia ich prawidłowe funkcjonowanie. Podpowiadamy, jak najlepiej uzupełniać niedobory kolagenu.
Czakry są najważniejszymi ośrodkami energetycznymi w twoim ciele. Chcesz lepiej zrozumieć siebie? Odkryć wewnętrzne źródło swoich problemów, znaleźć harmonię między energią emocjonalną, fizyczną i duchową? Naucz się pracować z czakrami.
Polecamy najlepsze hotele SPA w górach. W góry przyjeżdża więcej miłośników aktywnego wypoczynku, niż błogiego nicnierobienia. Znajdą tu najlepsze SPA w Polsce, w których w doskonały sposób łączy się sport z luksusem, relaksem, a nawet leczeniem.
Zumba wyróżnia się spośród innych zajęć w klubach fitness. Ich uczestniczki są rozentuzjazmowane, kręcą biodrami, potrząsają klatką piersiową jak Shakira. A gdy kończą się ćwiczenia, zdziwione pytają: „To już?” Chciałyby jeszcze i jeszcze.
Wybierasz się do day SPA lub salonu kosmetycznego? Botoks, wypełniacz, a może peeling? Masaż klasyczny, egzotyczny lub terapeutyczny? Aby poddać się tego typu zabiegom i rytuałom, trzeba być pewnym, że będą one bezpieczne. Podpowiadamy miejsca, w...
Stres jest gorzki, jak źle zaparzona herbata, kwaśny jak cytryna. Psuje smak życia, a kiedy trwa zbyt długo, czyni ogromne spustoszenia w naszym organizmie. Jak radzić sobie ze stresem na co dzień?
Camolin to marka, która powstała z miłości do natury i wyjątkowych wspomnień. To kosmetyki wegańskie zapewniające ekologiczną i zdrową pielęgnację skóry.
Nowy Konkurs dla Profesjonalistów – Perfect SPA Professional 2020. Zgłoś swój produkt/usługę w jednej bądź kilku kategoriach i walcz o nagrody w najbardziej prestiżowym konkursie branży SPA i Wellness!
Zadbane włosy to ważny element nie tylko kobiecej urody. O ile stylizacja fryzury czy siwizna nie spędzają mężczyznom snu z powiek, to problemy skóry głowy i włosów – tak. Na szczęście mamy dziś całą masę kosmetyków do pielęgnacji męskich włosów i na...
Dziś nie trzeba już jechać w daleką podróż, żeby skosztować pachnących tropikalnym słońcem owoców. Dostępne są w każdym większym sklepie. Warto po nie sięgać, zwłaszcza kiedy kończy się sezon na rodzime owoce. Jednym z najbardziej wartościowych...
Badania genetyczne to nie tylko testy na ojcostwo. Dzięki badaniom genetycznym można rozszyfrować wiele informacji o naszym ciele, chorobach genetycznych, zmutowanych genach wywołujących poważne schorzenia, prawdopodobieństwie wystąpienia...
Mleko i miód były używane do kąpieli od tysięcy lat. Najgłośniejsze były kąpiele w mleku kozim zażywane przez Kleopatrę, która słynęła z pięknej, gładkiej i promieniującej skóry. Kąpiel Kleopatry uczyni to samo z twoją skórą.
Burak znajduje się na liście dziesięciu najzdrowszych polskich warzyw. Zalecany jest w leczeniu anemii, przeziębień, grypy, zapalenia nerwów i wątroby. Lekarze podkreślają, że buraki powinniśmy spożywać zwłaszcza w okresach spadku odporności oraz...
Endermologia jest jedną z odpowiedzi na pytanie, jak zadbać o siebie jesienią. Naturalny zabieg endermologii nie tylko pomoże w utrzymaniu figury, ale też poprawi elastyczności skóry i przywróci jej promienny wygląd.
Kasza gryczana, jęczmienna, manna, jaglana, quinoa czy kuskus... Dzięki kaszy dostarczysz organizmowi cennych składników, zyskasz dobry humor, stracisz zbędne kilogramy i zapobiegniesz wielu chorobom. Ale warto wiedzieć, jaki rodzaj wybrać, bo nie...
Rośliny oczyszczające powietrze to już nie fanaberia, lecz konieczność w naszych domach i mieszkaniach. Nie tylko zachwycają wyglądem i przyjemnym zapachem, ale mają też dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Warto wiedzieć, które rośliny dodają...
Alga o wdzięcznej nazwie chlorella. Modę na ten produkt przywiał wiatr z zachodu, ponieważ to żywieniowe cudeńko zrobiło furorę wśród światowych gwiazd. Do największych fanek chlorelli należą Jennifer Aniston, Miranda Kerr czy Victoria Beckham, a w...
Zapraszamy do najlepszych hoteli SPA nad jeziorami. Pojezierza, to po morzu i górach, trzeci najpopularniejszy kierunek wypoczynku, zwłaszcza letniego.
Centralny pas Polski to nostalgiczne niziny i malownicze wyżyny: od Mazowsza, przez Podlasie po pas wyżyn w Małopolce. Znajdziemy tu najlepsze hotele SPA & Wellness, najlepsze uzdrowiska, doskonałe medical SPA, wśród nich SPA w zabytkowych pałacach i...
Gin-seng, czyli „człekopodobny”, jak nazywają żeń-szeń Chińczycy, jest wyjątkowy. Jego korzeń do złudzenia przypomina sylwetkę człowieka. I ponoć im bardziej przypomina, tym większą ma moc.
Pływanie jest jednym z najlepszych treningów spalających tłuszcz, przyspieszających metabolizm, zmniejszających obwody bioder i talii oraz ujędrniających ciało. I to bez narażania stawów na nadmierne obciążenie. Nie wierzysz? Przyjrzyj się...
Zastanawiasz się nad wypoczynkiem u sąsiada zza Odry? Jeśli szukasz równowagi umysłu, ducha i ciała, w termach Brandenburgii odnajdziesz odpowiednią dla siebie ofertę, na długi lub krótki weekend.
Otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim medyczny. Jest przyczyną wielu poważnych chorób nękających coraz szersze kręgi społeczeństwa. Dlaczego tyjemy? Jakie są skutki nieprawidłowych nawyków? I co zrobić, żeby nie było za...
Z maty wskocz na hamak, zawiśnij w powietrzu, poddaj się sile grawitacji i fruwaj w asanach. Air joga gwarantuje nie tylko harmonię ciała i umysłu, ale także adrenalinę! I nadaje się dla każdego.