Facebook open

baner Perfect SPA Awards 2019 glowny

Czakry w twoim ciele

Czakry są najważniejszymi ośrodkami energetycznymi w twoim ciele. Chcesz lepiej zrozumieć siebie? Odkryć wewnętrzne źródło swoich problemów, znaleźć harmonię między energią emocjonalną, fizyczną i duchową? Naucz się pracować z czakrami.

Zrównoważone i harmonijnie działające czakry przepędzają lęki, odblokowują kanały energetyczne, dają poczuciebezpieczeństwa, otwierają na ludzi i rozjaśniają umysł. Każda czakra ma inny początek, inną rolę, inny koniec. Łączy je jedno – żeby mogły na ciebie wpłynąć, musisz im na to pozwolić. Wpuścić do świata swoich rozterek, blokad, radości i znaków zapytania.

CZAKRY – CO TO JEST?

Słowo „czakra” oznacza w języku sanskryckim okrąg, koło, wir. Siedem najważniejszych – czakrakorony, trzeciego oka, gardła, serca, słoneczna, genitalna i podstawy – znajduje się wewnątrzkręgosłupa, wzdłuż rdzenia kręgowego: pierwszy u jego podstawy, ostatni na czubku głowy. Liczba wszystkich czakr w naszym ciele określana jest na kilkadziesiąt tysięcy.

JAK DZIAŁAJĄ CZAKRY?

Czakry działają jak odbiorniki radiowe pobierające, przetwarzające i uwalniające energię do poszczególnych części ciała i organów wewnętrznych. Są w ciągłym ruchu – przesuwają się, wirują, kręcą. Jeśli nic ich nie blokuje, są pełne swobodnie płynącej przez nie energii.
Prawidłowe funkcjonowanie czakr przekłada się bezpośrednio na nasz organizm i umysł –przeładowane lub niedoczynne przynoszą choroby, problemy, zaburzenia hormonalne, dysharmonie ciała, umysłu i ducha, a także zmiany osobowości.

CZAKRY – SIŁA DZIAŁANIA

Otwarta czakra to odblokowane myślenie, witalność, wewnętrzny spokój, jasny umysł i zdrowe ciało.Zaburzony przepływ energii to zaburzona egzystencja. W ten sposób ciało mówi do nas: zwolnij,obudź się, zmień przyzwyczajenia, zadbaj o siebie. Umysł domaga się uwagi, a dusza równowagi. Najczęstszą przyczyną blokad i dysharmonii czakr są nasze niespokojne, nieuporządkowanemyśli i wewnętrzny chaos, który budują. Pozytywne myśli przyciągają pozytywne zdarzenia i tworzą mur, przez który trudno się przebić wrogom. Aby zadbać o harmonijne działanie czakr, można otaczać się kolorami określonych ośrodków (np. kiedy brakuje nam energii, pomocna będzie czerwień, jeśli potrzebujemy relaksu, wyciszenia i spokoju pomoże nam zieleń).
Na harmonię czakr wpływa też muzyka relaksacyjna, esencje zapachowe, ćwiczenia Tai-Chi i techniki oddechowe. Dużą rolę odgrywają wizualizacje i medytacje z kolorami odpowiadającymi poszczególnym czakrom.

7 CZAKR

1. Czakra koronyCzakry 1

Żywioł: wszystkie
Zmysł: mowa
Lokalizacja czakry: czubek głowy
Przyporządkowanie cielesne: mózg
Harmonijnie pracująca czakra: poczucie sensu własnego życia, szczęście,tolerancja
Niedoczynna czakra: zamknięcie na duchowość, sceptycyzm, ateizm
Nadczynna czakra: zbytnie zaabsorbowanie duchowością
Metody odblokowania: niektóre źródła podają, że nie ma sensumedytować nad nią ani używać technik stymulowania jej, gdyż otworzy się sama, kiedy będziemy gotowi. W odblokowaniu czakry pomaga kolor fioletowy, kamienie takie jak ametyst czy kryształ górski oraz zapachy lotosu lub drzewa kadzidłowego.

2. Czakra trzeciego okaCzakry 2

Żywioł: wszystkie
Zmysł: wszystkie
Lokalizacja czakry: o szerokość palca powyżej nasady nosa, na środku czoła
Przyporządkowanie cielesne: przysadka mózgowai inne gruczoły dokrewne
Harmonijnie pracująca czakra: kierowanie się wewnętrzną mądrością,ufanie własnej intuicji
Niedoczynna czakra: racjonalność, kult rozumu i nauki
Nadczynna czakra: skłonność do fantazjowania
Metody odblokowania czakry: przy medytacji pomaga kamień sodalit, zapachy mięty i jaśminu oraz mantra „Kszam”. Dobrze jest medytować nocą przy bezchmurnym niebie. Wskazane są też ćwiczenia medytacyjne takie jak jednopunktowe skupienie na miejscu pomiędzybrwiami.

3. Czakra gardłaCzakry 3

Żywioł: eter
Zmysł: mowa
Lokalizacja czakry: między gardłem a krtanią, wychodzi z kręgów szyjnych
Przyporządkowanie cielesne: obszar gardła, karkui szczęk, uszy, aparat głosu, tchawica, oskrzela, górny obszar płuc,przełyk, ramiona
Harmonijnie pracująca czakra: umiejętność komunikacji, utrzymywania relacjiz ludźmi, asertywność, spontaniczność, pewność siebie
Niedoczynna czakra: trudność w odmawianiu, unikanie ludzi, bałagan myślowy
Nadczynna czakra: tendencje do zagadywania uczuć, potrzeba ciągłegomówienia
Metody odblokowania czakry: korzystnie wpływają na nią błękitne przedmioty, akwamaryn, turkus i chalcedon oraz zapach szałwii i eukaliptusa. Przy medytacji wizualizuje się tę czakrę jako błekitną kulę w okolicy gardła. Przydatna jest też mantra „Ham”.

4. Czakra serca

Czakry 4
Żywioł: powietrze
Zmysł: dotyk
Lokalizacja czakry: pośrodku klatki piersiowej, na wysokości mostka
Przyporządkowanie cielesne: serce, górna część pleców z klatkąpiersiową, dolna część obszaru płuc, krew, krążenie krwi, skóra
Harmonijnie pracująca czakra: radość, altruizm, otwarte serce
Niedoczynna czakra: trudność w wyrażeniu uczuć, smutek, zamknięciew sobie, emocjonalne wycofanie
Nadczynna czakra: nadwrażliwość, pomaganie innym na siłę
Metody odblokowania czakry: Pomagają kamienie takie jak kunzyt, różowy kwarc, szmaragd, jadeit, turmalin. Pobudza ją zapach olejku różanego. Bardzo wskazana jest medytacja nad jednością z przyrodą, także kontemplacja mantry „Jam”.

5. Czakra splotu słonecznego

Czakry 5
Żywioł: ogień
Zmysł: wzrok
Lokalizacja czakry: pod mostkiem, dwa palce nad pępkiem
Przyporządkowanie cielesne: dół pleców, jama brzuszna, systemtrawienny, żołądek, wątroba, śledziona, woreczek żółciowy, wegetatywnysystem nerwowy
Harmonijnie pracująca czakra: równowaga emocjonalna, dobre relacjespołeczne, zdolność wchodzenia w długotrwałe związki, odwaga,poczucie własnej wartości
Niedoczynna czakra: niskie poczucie własnej wartości, chaos uczuciowy, lęk przed zmianą, trwanie w toksycznych relacjach
Nadczynna czakra: potrzeba kontroli innych, zazdrość, huśtawka nastrojów
Metody odblokowania czakry: czakrę stymuluje otaczanie się żółtymiprzedmiotami i kamieniami takimi jak bursztyn, tygrysie oko, topazczy cytryn. Pomocne zapachy to zapach lawendy, rozmarynu lub bergamotki. Przydatne asany to śasank asana i dhanur asana.

6. Czakra sakralna

Czakry 6
Żywioł: woda
Zmysł: smak
Lokalizacja czakry: kość krzyżowa, podbrzusze
Przyporządkowanie cielesne: cielesne: miednica, organypłciowe, nerki, pęcherz; wszystkie płyny jak krew, limfa, sokitrawienne
Harmonijnie pracująca czakra: jest centrum pierwotnych emocji,energii seksualnej i sił twórczych. Umożliwia swobodne wyrażanieuczuć, akceptację własnego ciała, radość z seksu

Niedoczynna czakra: brak ochoty na seks, agresja, skłonność dopopadania w gniew, nerwice, odkładanie kwestii zdrowotnychna później

Nadczynna czakra: zaabsorbowanie seksem, jedzeniem, ożywioneżycie towarzyskie
Metody odblokowania czakry: Pomaga zapach sandału oraz kamienietakie jak kameol czy kamień księżycowy oraz mantra„Wam”.

7. Czakra korzeniaCzakry 7

Żywioł: ziemia

Zmysł: węch

Lokalizacja czakry: podstawa kręgosłupa, kość ogonowa

Przyporządkowanie cielesne: kręgosłup, kośc i zęby i paznokcie, jelito grube, prostata, krew i komórki
Harmonijnie pracująca czakra: daje poczucie bezpieczeństwa, pewny grunt pod nogami, zaopatruje w energię potrzebną do twórczego myślenia i działania, dostarcza siły przebicia i wytrwałości
Niedoczynna czakra: brak energii, lęk, bezsilność, niechęć do działania, depresja, nadwrażliwość
Nadczynna czakra: trudności z koncentracją, uzależnienie od adrenaliny
Metody odblokowania czakry: Czakrę można pobudzić poprzez medytację na kolorze czerwonym. Pomagają w tym zapachy cedru i goździku, medytacja z kamieniami takimi jak: agat, czerwony jaspis, rubin, koral. Ćwiczenia hatha-jogi na tę czakrę to padm asana, joga mudra, maha mudra.