Facebook open

Inaczej określana jako sauna sucha. Jak nazwa wskazuje jest to rodzaj sauny o stosunkowo niskim poziomie wilgotności.

Inaczej określana jako sauna sucha. Jak nazwa wskazuje jest to rodzaj sauny o stosunkowo niskim poziomie wilgotności. Warunek ten pozwala na stosowanie relatywnie wysokiej temperatury, dlatego też sauna fińska jest najgorętszym rodzajem sauny; temperatura w niej waha się od 70 do 110 stopni Celsjusza, ale może dochodzić nawet do 120. Sauna fińska ma postać małego pomieszczenia wyłożonego drewnem wyposażonego w ławy i piecyk. Jest najczęściej spotykaną sauną w salonach wellness i SPA. Bez problemu skorzystać z niej można również w większości klubów fitness. 

W saunie fińskiej pocimy się bardziej niż w saunie parowej, dlatego też należy pamiętać, aby po pobycie w niej uzupełnić braki płynów w organizmie, najlepiej pijąc niegazowaną wodę mineralną. Podczas jednej sesji w saunie można stracić nawet 1,5 litra wody. Po wyjściu z pomieszczenia sauny należy ochłodzić ciało prysznicem, nawilżyć balsamem (skóra będzie teraz świetnie go chłonąć), a następnie odpocząć przynajmniej 15 minut w temperaturze pokojowej.

sauna 5

polecane hotele GORACHpolecane hotele CENTRUMpolecane hotele MORZEpolecane hotele JEZIORA

Nasze magazyny i albumy

polecane KLINIKI DAY SPA

Zapisz się do newslettera

Perfect SPA Awards

Phytomer 300x300nova group 2020BANER EDEN Thalgo hotele

 

Pobierz E-Book

 okl e book SPA Rodzinne

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

polecane hotele spa poziome wszystkie SPA EDEN

Polska na zdrowie PL0

Cytat tygodnia

shutterstock 30510868