facebook

Zdrowie i forma

W codziennym pośpiechu nie zdajemy sobie sprawy, jak rozpaczliwie nasz organizm stara się utrzymać wewnętrzną równowagę, zagrożoną czynnikami zewnętrznymi, w tym naszymi działaniami, np. jedzeniem. O tym, że jedzenie może szkodzić na różne sposoby, mówi dr Mark Pasula.
Coraz więcej osób, w tym także lekarzy i dietetyków, zaczyna dostrzegać zależność pomiędzy tym co jemy, a powstawaniem przewlekłych dolegliwości i przedwczesnym starzeniem się. Może to być skutek błędów żywieniowych, ale często przyczyna tkwi w nieprawidłowych reakcjach naszego organizmu na pozornie niewinne pokarmy.
Napoje bezcukrowe, majonezy bez tłuszczu, dżemy ze słodzikiem, płatki fit… Tak naprawdę większość najpopularniejszych artykułów spożywczych możemy znaleźć w wersji „light”.
Nadchodzi doskonały czas na odmładzanie, usuwanie blizn potrądzikowych oraz walkę z nadmiernym owłosieniem. Często przeglądamy gazety i zastanawiamy się, jakie metody wybrać. Dajmy szansę dobremu lekarzowi, by znalazł najlepsze rozwiązanie dla nas.
Z maty wskocz na hamak, zawiśnij w powietrzu, poddaj się sile grawitacji i fruwaj w asanach. Najnowszy styl jogi gwarantuje nie tylko harmonię ciała i umysłu, ale także adrenalinę!
Zainteresowanie tematem długowieczności wzrasta z dnia na dzień. Media bombardują nas reklamami najlepszych kremów anti-aging, suplementów diety czy zabiegów, które sprawią, że będziemy mieć ciała 20-latków.
30 proc. mieszkańców Europy ma objawy alergii. Za 15 lat będzie je miał już co drugi Europejczyk. 50 proc. alergii ma podłoże genetyczne. Druga połowa to nabyte i to ich liczba nieustannie wzrasta.
Nadwaga i otyłość zostały określone, jako najpoważniejsze choroby cywilizacyjne naszych czasów. Coraz częściej borykają się z nimi dzieci i młodzież.
Naukowcy dowiedli, że osoby, które często narzekają na nudę, mają większe skłonności do tycia.
Nie jesteś w nastroju? Boli cię głowa? To nie powód, żeby rezygnować ze zbliżenia. Seks poprawi twoje samopoczucie, dostarczy przyjemności, ale też pozytywnie wpłynie na zdrowie i odchudzi. Ponoć może nawet przedłużać życie!
Chcesz lepiej zrozumieć siebie? Odkryć wewnętrzne źródło swoich problemów i braku równowagi? Znaleźć harmonię między energią emocjonalną, fizyczną i duchową? Naucz się pracować z czakrami – najważniejszymi ośrodkami energetycznymi w twoim ciele.
To nie kolejny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, a na poprawę samopoczucia. Tak dietę alkaliczną zachwala jej twórca, dr Robert Young. W czasach, w których żywienie nie sprzyja korzystnemu dla nas odczynowi zasadowemu, trudno się z nim nie zgodzić.
Coraz chętniej korzystamy z internetowych metod na odchudzanie, zwłaszcza tych gwarantujących „natychmiastowe efekty”. Jak „googlować”, żeby zamiast schudnąć, nie rozchorować się.
Pilates uważany jest przez niektórych bywalców klubów fitness za córkę jogi, choć to niezależna dyscyplina, ciesząca się popularnością na całym świecie. Na czym polega tajemnica sukcesu ćwiczeń pilates?
Każdy wie, że geny odpowiedzialne są za kolor włosów, oczu, budowę ciała czy nawet długość życia. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że mogą być też kluczem do odchudzania.
Czy składniki diety, które uważane są powszechnie za zdrowe mogą szkodzić dzieciom? Czy wykluczenie alergii pokarmowej świadczy o tym, że dziecko może bezpiecznie spożywać dany produkt? W jaki sposób sprawdzić, które pokarmy mu służą, a które szkodzą?
Problemem naszych czasów jest nasilanie się występowania przewlekłych, nawracających dolegliwości, takich jak migrena i zespół jelita drażliwego (IBS). Liczba osób cierpiących na te niespecyficzne schorzenia wzrasta z roku na rok.
Odchudzanie nie musi oznaczać pasma wielotygodniowych wyrzeczeń! Zagłuszając brak wiary we własne możliwości, uwalniamy potencjał motywacji. Stajemy się dobrymi ambasadorkami w departamencie ds. wagi
Niskie temperatury, ponura aura i krótkie dni nie sprzyjają kondycji, odbierają siły, dobry humor i zdrowie. Oto 7 sposobów na podniesienie odporności.
Doskonałe urządzenie na jesienno-zimową aurę.

polecane hotele spa poziome wszystkie SPA EDEN

 Hiszpania ban 300x600 03n3

polecane hotele MORZE

polecane hotele JEZIORA

polecane hotele CENTRUM

polecane hotele GORACH

Nasze magazyny i albumy

polecane KLINIKI DAY SPA

RZ interbad2018 Banner statisch 300x300px e

Zapisz się do newslettera

Perfect SPA Awards 2018

baner Perfect SPA Awards 2018

banery Perfect SPA Hiszpania 

banery Perfect SPA Czechy

LNE jesien 2018 300x300

Pobierz E-Book

 okl e book SPA Rodzinne

okladka e book UZDROWISKAe-book Restauracje okladka Semana SPAeden pl

 

01

Cytat tygodnia

SPAeden pl